Чтобы ребенок нормально развивался и рос, успешно справлялся с учебными нагрузками, сохранял мотивацию к любимым занятиям, меньше болел и был активным, ему необходима полноценная витаминно-минеральная поддержка. Одним из наиболее важных веществ в детском возрасте является витамин D. Расскажем, как его правильно давать ребенку.
Правила приема витамина Д для детей важно знать каждому родителю — его нехватка достаточно часто встречается в детском возрасте. Это вещество содержится лишь в немногих продуктах и вырабатывается в организме только под воздействием УФ-лучей. При небольшом количестве солнечных дней в году и недостаточном поступлении витамина D с пищей может развиться его дефицит. Он грозит следующими последствиями:
Чтобы не допустить этих нарушений в здоровье и развитии, нужно изучить правила приема витамина D для детей.
Это вещество содержится в сливочном масле, грибах, яичных желтках, рыбьем жире. Но этих продуктов должно быть достаточно много в ежедневном рационе, к тому же витамин не полностью из них усваивается. Поэтому лучше принимать его в виде детских витаминных комплексов.
Это избавляет от необходимости изучать правила приема витамина Д для детей — в готовых препаратах точно рассчитаны дозировки для детского возраста. Например, в натуральном комплексе для укрепления зубов и костей ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+, сделанном в виде жевательных мармеладных мишек. В составе — не только витамин Д, но и кальций, а также фосфор, способствующий минерализации костной и зубной ткани, и натрий, препятствующий вымыванию кальция.
Этот комплекс оптимален для профилактики дефицита кальция и витамина D в период роста и предотвращения патологий костей и кариеса. ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ представлены для продажи в аптеках и на интернет-ресурсах.