Как повысить иммунитет ребенку 9-12 лет

Иммунитет школьников требует поддержки, особенно в период распространения гриппа и ОРВИ. Частое общение с большим количеством сверстников в школе, на дополнительных занятиях и во внеурочное время повышает риск заражения простудными заболеваниями. К тому же у детей в этом возрасте наблюдается скачок роста. В это время необходима дополнительная поддержка в виде употребления витаминов и минералов. В этой статье мы расскажем, как понять, что защитная система школьника нуждается в укреплении и повысить иммунитет ребенку 9-12 лет.

Признаки снижения иммунитета у подростков

На снижение защитных функций организма у детей в этом возрасте указывают:

• повышенная утомляемость и сонливость,
• увеличение лимфатических узлов,
• общая слабость,
• снижение аппетита,
• частые простуды.

Повысить ослабленный иммунитет ребенка в 10 лет поможет соблюдение следующих правил.

• Введение распорядка дня — сон не меньше 8 часов и своевременный отдых помогут восстановить защитную функцию организма.
• Ежедневная физическая активность — увеличивает выносливость ребенка, способствует накоплению сил и энергии.
• Правильное питание — рацион детей должен состоять из мясных и рыбных блюд, молочных продуктов, свежих фруктов и овощей, орехов, яиц, зелени.

Вкусная помощь

К сожалению, детей бывает сложно накормить полезными продуктами. Получить важные и нужные витамины и минералы школьникам поможет комплекс ВитаМишки IMMUNO+. Он укрепляет иммунную систему и снижает риск заражения простудными заболеваниями. В состав комплекса входят витамины С и Е, которые противостоят болезнетворным бактериям. ВитаМишки IMMUNO+ также содержат:

• селен — оказывает противомикробное действие;
• натрий — элемент, необходимый для кровеносной, нервной, пищеварительной систем;
• цинк — обладает противовоспалительными свойствами, способствует усвоению витамина Е.

Заказать витамины можно онлайн или приобрести в аптеке. Инструкция указана на сайте и вложена в каждую упаковку. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом.