Пониженный и повышенный аппетит у ребенка 3 лет

Питание детей дошкольного возраста часто становится причиной волнения для родителей: то они едят слишком мало, то слишком много, то так избирательны в еде, что накормить их становится невыполнимой задачей. Действительно, в идеале аппетит ребенка должен быть более-менее одинаковым. Он ослабевает обычно из-за болезни или погоды, что нетрудно отследить внимательным мамам. Однако, что делать, когда у ребенка 3 лет наблюдается повышенный аппетит без видимых причин?

Избыток и недостаток калорий одинаково вредны для детей. Энергетическая ценность и состав продуктов влияют на качество жизни и важные физиологические процессы. С пищей дети должны получать достаточно витаминов и микроэлементов, белков, жиров и углеводов.

Причины переедания и недоедания

Усиление аппетита может быть связано:

• с анемией,
• повышением уровня сахара в крови,
• некоторыми видами гастрита,
• нарушением микрофлоры кишечника,
• недостатком некоторых витаминов и минералов.

Если ребенок есть много, это не значит, что его питание достаточно разнообразно, ведь важно еще и то, из чего состоит рацион. Организм нуждается во всех полезных элементах. Когда каких-то веществ не хватает — он начинает «требовать» свое.

С недоеданием у детей в возрасте 3 лет родители сталкиваются чаще. Распространенные причины отказа от еды:

• частые перекусы,
• большое количество сладостей,
• ОРВИ,
• жаркая погода,
• нарушение микрофлоры ЖКТ,
• отсутствие физической активности.

Что делать, если у ребенка проблемы с аппетитом

Если ребенок внезапно начинает есть заметно больше или меньше, понаблюдайте за ним. При сохранении этого состояния в течение длительного времени обратитесь к врачу для консультации.

В большинстве случаях, не связанных с заболеваниями, нормализовать питание помогают:

• физическая активность,
• сокращение сладостей,
• изменение объема порций,
• прием витамино-минеральных комплексов.

Например, ВитаМишки Smart Fruits BIO+ созданы специально для нормализации аппетита. Комплекс включает витамины группы B:

• B1 – важен для обмена углеводов, жиров и белков, а также нормальной работы пищеварительной системы;
• B3 – нормализует пищеварение и обмен веществ, улучшает моторику кишечника, восстанавливает баланс микрофлоры;
• B4 – ускоряет восстановление ткани печени, например, после длительного медикаментозного лечения, улучшает работу поджелудочной железы;
• B6 – улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, регулирует работу печени;
• B7 – поддерживает развитие полезной микрофлоры, важен для всасывания питательных веществ из пищи, нормализует уровень глюкозы в крови.

В состав также входят:

• пребиотик – служит питательной средой для полезной микрофлоры ЖКТ;
• экстракт фенхеля – устраняет вздутие живота и нормализует пищеварение.

Комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+ предназначен для детей с 3 лет. Перед приемом изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.