Польза железа и комплексов с витаминами для детей 5 лет

Чтобы ребенок рос здоровым и правильно развивался, ему важно получать достаточное количество полезных веществ. Особенно остро в них нуждаются 5-летние дети. В этом возрасте они:

• активно познают окружающий мир в игре и знакомятся с его особенностями;
• становятся более инициативными, наблюдательными, быстрыми и ловкими;
• совершенствуют мелкую моторику и координацию движений;
• учатся планировать свою деятельность и правильно взаимодействовать с другими людьми.

Чтобы очередной этап взросления протекал без сложностей, важно обеспечить профилактику гиповитаминоза и дефицита минералов. Сделать это позволит прием железа и комплексов с витаминами.

Функции полезных элементов

Для активного роста и полноценного развития детям 5 лет нужно ежедневно получать следующие витамины.

• А — обладает способностью нейтрализовывать вред свободных радикалов, поддерживает остроту зрения, помогает тканям быстрее восстанавливаться после повреждений.
• Группы В — снижают негативное влияние стрессовых факторов, улучшают обмен веществ и выработку энергии, благотворно воздействуют на мозговую активность.
• D3 — необходим для прочности костей и профилактики кариеса, укрепляет иммунитет, помогает кальцию и фосфору лучше усваиваться.
• Е и С — улучшают когнитивные функции, помогают бороться с утомляемостью, нормализуют работу иммунной системы, повышают сопротивляемость инфекциям.

Детям в 5 лет нужны не только витамины, но и железо. Оно участвует в кроветворении, помогает организму вырабатывать иммунные клетки, улучшает снабжение органов и тканей кислородом. У данного минерала есть особенность — он хуже усваивается при одновременном поступлении с витаминами В2, Е и некоторыми другими веществами. По этой причине специалисты советуют принимать железо отдельно, а не в составе витаминных комплексов.

Комплекс для профилактики дефицита витаминов и минералов

Мы рассмотрели, какую пользу приносят комплексы с витаминами и железо для детей 5 лет. Теперь разберем, как предотвратить гиповитаминоз. Сделать это позволит прием ВитаМишек Smart Fruits MULTI+. Они содержат перечисленные выше витамины и обогащены минералами:

• цинк помогает сохранять крепкий иммунитет и улучшает работу щитовидной железы;
• йод повышает активность головного мозга и регулирует обмен веществ;
• кальций укрепляет кости и поддерживает здоровье зубов;
• калий нужен для работы сердца и сокращения мышц.

Принимать ВитаМишки рекомендуется с трехлетнего возраста. Правила их приема указаны в инструкции.