Холин — витаминоподобное вещество, которое способствует гармоничному умственному развитию детей. Он отвечает за образование новых нейронных связей, благотворно влияет на работу нервной системы.
Благодаря этому веществу улучшается работа мозга. У детей, принимающих витамины с холином, повышается концентрация внимания. Они также лучше запоминают информацию и быстрее осваивает новые навыки.
Признаки недостатка холина
На нехватку ценного элемента у детей указывают:
-
быстрая утомляемость,
-
раздражительность и перепады настроения,
-
снижение концентрации внимания,
-
ухудшение кратковременной памяти,
-
проблемы со сном.
При дефиците холина ребенок становится рассеянным, медленно усваивает информацию. Невнимательность и недостаток энергии отрицательно сказываются на учебной успеваемости. Поэтому перед началом школьных занятий и при повышенных умственных нагрузках мальчики и девочки должны получать достаточно холина для поддержки активной умственной деятельности.
Источники ценного элемента
Больше всего холина содержат:
-
вареные яйца,
-
говяжья печень,
-
блюда из птицы и рыбы,
-
молочные продукты,
-
фасоль,
-
арахис.
В качестве дополнительного источника холина для детей рекомендуем использовать комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В его состав также входят:
-
витамины группы В — требуются для протекания обменных процессов, способствуют укреплению нервной системы, повышают стрессоустойчивость и нормализуют пищеварение;
-
йод — стимулирует работу мозга, помогает справиться с раздражительностью;
-
витамин D3 — улучшает настроение, увеличивает работоспособность, необходим для укрепления костной ткани и здорового роста;
-
кальций — повышает плотность костей, поддерживает здоровье зубов, укрепляет мышцы;
-
витамин Е — ускоряет регенерацию тканей, повышает иммунную защиту организма, помогает пополнять запасы энергии;
-
цинк — укрепляет иммунитет, нормализует работу щитовидной железы, благотворно влияет на состояние кожи и волос;
-
витамин С — антиоксидант, помогает иммунитету бороться с вирусами;
-
калий — поддерживает работу головного и спинного мозга.
Витамины с холином подходят для детей с 3 лет. Перед применением изучите инструкцию.
