Польза кальция и железа для детей

Чтобы ребенок мог нормально расти и гармонично развиваться, ему необходимо получать не только важнейшие витамины, но и минеральные вещества. На всех этапах развития детям полезен кальций. Особенно остро мальчики и девочки нуждаются в нем в периоды активного роста, когда идет построение костной ткани. Данный элемент участвует более чем в 300 биологических реакциях и выполняет следующие функции:

• укрепляет структуру костей и зубов,
• нормализует работу сердечно-сосудистой системы,
• способствует проведению нервных импульсов,
• повышает защитные силы растущего организма,
• улучшает состояние волос, кожи и ногтей,
• поддерживает свертывающую способность крови.

Не менее важную роль в обеспечении нормального роста и поддержании здоровья детей играет железо. Оно участвует в кроветворении и производстве иммунных клеток, обеспечивает снабжение органов кислородом и создает благоприятные условия для формирования тканей в период активного роста.

Специалисты установили, что при совместном приеме кальция и железа для детей данные элементы хуже усваиваются, поэтому их рекомендуется получать в разное время. Так, если ребенок принимает комплекс с витаминами и железом, то кальций следует получать отдельно, и наоборот.

Профилактика дефицита кальция

Длительный недостаток кальция негативно сказывается на здоровье и общем самочувствии ребенка. При дефиците данного элемента дети:

• чаще болеют,
• испытывают боли в костях,
• жалуются на судороги в мышцах,
• теряют вес,
• чувствуют слабость и упадок сил.

Также при нехватке кальция быстрее развивается кариес, волосы и ногти становятся ломкими, а кожа — сухой и тусклой. Для профилактики дефицита данного минерала детям с трех лет можно принимать комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. В его состав входит не только кальций, но и другие ценные элементы:

• витамин D — помогает кальцию лучше усваиваться, поддерживает минеральную плотность костной ткани;
• фосфор — важен для роста и восстановления тканей, принимает участие во многих обменных процессах, укрепляет кости и зубы;
• натрий — помогает организму ребенка удерживать кальций.

ВитаМишки выпускаются в виде жевательных пастилок с яркими вкусами, поэтому они так нравятся детям. Правила приема комплекса указаны в инструкции. Спрашивайте его в аптеках или заказывайте онлайн.