Польза кальция для детей

Одним из важнейших минералов для развития и роста ребенка является кальций. Элемент укрепляет кости и зубы, участвует в процессе формирования и развития опорно-двигательной системы. Кальций помогает детям расти сильными, крепкими и здоровыми.

Ребенку важно получать достаточное количество кальция в первую очередь в периоды скачков роста. Дети в возрасте 5-7 лет и подростки особенно нуждаются в повышенном потреблении этого макроэлемента. Узнайте, какими полезными свойствами он обладает.

Значение кальция для здоровья детей

Минерал полезен не только для костной ткани. Кальций выполняет множество важных функций:

• предотвращает появление раннего кариеса у дошкольников,
• регулирует процесс свертываемости крови,
• нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной систем,
• снижает вероятность возникновения аллергических реакций.

Польза кальция для детей также заключается в улучшении состояния кожи, ногтей и волос, предотвращает появление мышечных спазмов и судорог. Недостаток полезного элемента приводит к повышенной хрупкости костей, увеличивает риск возникновения переломов, негативно влияет на здоровье зубов.

Источники полезного элемента

Чтобы ребенок получал достаточно кальция, его ежедневный рацион должен включать:

• сыры и молочные продукты,
• тунец и лосось,
• зеленые листовые овощи,
• орехи,
• цельнозерновой хлеб,
• яйца.

В качестве дополнительного источника кальция для детей можно применять витаминные комплекс с кальцием ВитаМишки CALCIUM+. Кроме него он еще содержит:

• витамин D, который помогает организму усваивать кальций и поставляет его в костную ткань, предотвращает развитие рахита, повышает иммунитет;
• фосфор, поддерживающий прочность и здоровье костей и зубов.

Вкусные пастилки в форме мишек со вкусами ягод и фруктов понравятся даже самым требовательным гурманам. Комплекс подходит для приема детям с трех лет. С подробной инструкцией можно ознакомиться на сайте. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.