Почему важно давать витамины детям весной!

Весенний авитаминоз - явление, с которым мы сталкиваемся регулярно. И бороться с ним крайне важно, так как снижение иммунитета, апатичность и другие синдромы недостатка витаминов значительно ухудшают качество жизни. Особенно, если разговор идет о детях, развитие которых напрямую зависит от баланса микроэлементов и витаминов в организме.

Выбор витаминов

Большую часть микроэлементов дети получают вместе с едой, поэтому на первом этапе борьбы с авитаминозом необходимо добавить в рацион ребенка натуральные овощи и фрукты. Далее - определить, какие витамины детям весной наиболее необходимы.

В первую очередь, это:

• Витамин C - главный борец с острыми респираторными заболеваниями;
• Витамин B6 - поддержка для кровеносной системы, а именно - защитных клеток крови (лимфоцитов);
• Витамин D - регулятор для нервной системы, улучшает состояние и повышает иммунитет.
• Витамин E - поддерживает развитие мышечной и нервной системы.
• Витамин A - способствует сбалансированной работе всех систем организма, улучшает работу слизистых - первого барьера от вирусов.

Если пул необходимых витаминов для ребенка сформирован, теперь их можно приобрести. Каждый элемент доступен в продаже по отдельности, однако у такого варианта есть несколько недостатков. Во-первых, контроль за приемом нужно будет осуществлять в двойном объеме, так как это большее количество таблеток, а значит и больший риск что-то перепутать. Во-вторых, у витаминов есть множество протоколов приема, в которых сочетание некоторых элементов не приветствуется, так как один витамин полностью заглушает эффект от другого. Например, витамины A и E хорошо работают вместе, но при этом E должно быть меньше, так как он мешает всасыванию витамина A.

Значительно упростят задачу поливитаминные комплексы, в которые входит специально подобранный пул витаминов. Родителям останется только выбрать БАДы согласно возраста ребенка. Главным плюсом поливитаминов является простота приема - ребенку всегда легче выпить одну таблетку, чем горсть витаминов по отдельности.

В какой форме витамины лучше?

Для малышей лучше выбрать жидкие формы, они представлены в виде сиропа с приятным вкусом. Далее можно сделать прием игрой, так как многие детские витамины представлены в виде желейных конфеток и совершенно не напоминают неприятные лекарства.

Чтобы удовлетворить потребность растущего организма в витаминах весной следует дополнительно давать детям витаминно-минеральные комплексы ВитаМишки. Купить их можно в аптеках. Вкусные жевательные пастилки предназначены для детей от 3 лет. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.