Почему ребенок просыпается ночью с истерикой?

Ночные детские истерики — распространенная проблема в семьях, где растут дошкольники. В большинстве случаев такие ситуации возникают только в определенный период жизни детей — от 1 до 5 лет. Узнайте, почему ребенок просыпается ночью с истерикой и как ему помочь.

Возможные причины истерик

Самая частая причина детской истерики — переутомление. Когда день насыщен событиями, возбуждение сохраняется и в период ночного сна. Здоровый ребенок иногда просыпается ночью с истерикой после шумного праздника, мероприятия в детском саду, поездки в гости. Кроме того, малышу мог просто присниться кошмар. Родителям не стоит бить тревогу, если ситуация не повторяется.

Другими причинами истерик у маленьких детей являются:

• излишняя эмоциональность,
• сильный стресс,
• неврологические заболевания,
• ранее перенесенная психологическая травма,
• дефицит внимания,
• неблагополучная обстановка в семье.

Эпизоды сильного возбуждения у детей дошкольного возраста могут возникать от одного до трех раз за ночь, длиться 5-40 минут. Если такая ситуация повторяется регулярно, дефицит сна провоцирует головные боли и дневную сонливость, ухудшение настроения.

Как помочь ребенку?

Что делать родителям, если ребенок регулярно просыпается ночью с истерикой? Чтобы снять излишнее возбуждение, нужно укутать его в плед и крепко обнимать до тех пор, пока он не успокоится. Для профилактики истерик нужно следовать простым советам.

• Установить режим дня и строго соблюдать его. Ребенок должен знать, какими делами и в какое время ему предстоит заниматься. Четкий распорядок поможет чувствовать себя увереннее.
• Не включать ТВ на ночь, не позволять детям играть в шумные игры и пользоваться электронными гаджетами перед сном. Вместо этого лучше почитать книгу в спокойной обстановке.
• Ограничить яркие впечатления. Доказано, что большое количество развлечений повышает вероятность возникновения истерик.
• Следить за питанием и уровнем физической нагрузки. Детям нельзя переедать на ночь. Нервное напряжение хорошо снимают гимнастика и плавание.

Нормализовать работу нервной системы поможет курсовой прием элементов группы В, йода. Необходимые полезные вещества входят в состав комплекса ВитаМишки MULTI+. Жевательные пастилки можно давать детям с 3 лет. Спрашивайте комплекс в аптеках.