Почему ребенок капризничает и не хочет кушать?

Многих родителей беспокоит проблема плохого аппетита у детей, особенно если частичный или полный отказ от еды сопровождается другими тревожными симптомами — вялостью, сонливостью, болями в животе. Мы расскажем, что нужно делать, если ребенок капризничает и не хочет кушать.

Причины ухудшения аппетита

Хороший аппетит — один из показателей здоровья детей. Если ребенок отказывается от еды, это может указывать на развитие болезней — респираторных инфекций, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Другими причинами сниженного аппетита являются:

• переутомление,
• отсутствие четкого распорядка дня,
• несоблюдение режима питания,
• недостаточная физическая активность,
• ограниченное пребывание на свежем воздухе,
• гиповитаминоз.

Часто здоровый ребенок капризничает и не хочет кушать, если его оторвали от интересной игры и заставляют есть насильно. Также на аппетит негативно влияют перекусы между основными приемами пищи, чрезмерное потребление мучного и сладкого.

Как вернуть интерес к еде?

Если снижение аппетита обусловлено заболеванием, необходимо обратиться к специалисту и пройти лечение. Со здоровьем ребенка все в порядке? Вызвать интерес к еде помогут следующие меры.

• Установите и соблюдайте режим дня. Дети должны принимать пищу примерно в одно и то же время. Чтобы ребенок успел проголодаться к обеду или ужину, исключите перекусы и не давайте сладкое перед едой.
• Не сажайте сына или дочку за стол сразу после активной игры. Ребенку нужно дать достаточно времени, чтобы он мог успокоиться и настроиться на прием пищи.
• Красиво сервируйте стол. Используйте необычную посуду, экспериментируйте со способами подачи, украшайте готовые блюда.
• Больше времени проводите на свежем воздухе. Регулярные прогулки активизируют обменные процессы и стимулируют аппетит.

Детям с 3-х лет можно дополнительно давать ВитаМишки BIO+ с витаминами группы В, пребиотиком и экстрактом фенхеля. Полезные и вкусные жевательные пастилки способствуют нормализации пищеварения и улучшению аппетита. Рекомендации по их приему даны в инструкции. Спрашивайте продукцию из линейки ВитаМишки в аптеках и заказывайте ее онлайн.