Почему ребенок быстро устает и хочет спать?

Ребенок быстро устает и хочет спать по самым разным причинам: у него отсутствует режим дня, слишком большие нагрузки. Если образ жизни не позволяет проводить достаточно времени на свежем воздухе, достаточно двигаться, то это тоже приводит к утомляемости. Причина может быть в неправильном питании. Необходимо проанализировать то, как живет ребенок, и внести необходимые изменения.

Симптомы утомляемости

Не всегда очевидно, что ребенок устал и хочет спать. Если старшие дети могут отследить утомление и сказать взрослым, то малыши не осознают свое состояние. Так, они часто играют и не желают прекращать, когда приходит время отдыха.

Признаки усталости у детей:

• плач без видимых причин,
• зевание,
• неловкость в движениях,
• спад настроения и вялость, перепады настроения,
• агрессия в ответ на обычные действия, нервозность,
• рассеянность,
• частые смены позы.

Причины снижения выносливости

Дети разные по состоянию нервной системы, возрасту, привычкам. Если ребенок быстро устает и постоянно хочет спать, оцените следующие критерии.

• Возраст. Чем младше ребенок, тем сложнее ему переносить нагрузку.
• Темперамент. Меланхолики и холерики не так выносливы, как сангвиники и флегматики.
• Тренированность. Если у ребенка активный образ жизни, он посещает театр, цирк, кружки, секции, то легче привыкает к высокому уровню загруженности, быстрее адаптируется.
• Здоровье. Если ребенок часто болеет, у него ослаблена иммунная система. Для него лучше постепенное увеличение нагрузок.

Необходимо учитывать причины, по которым ребенок быстро устает и хочет спать раньше обычного. Его необходимо нагружать соответственно возрасту, своевременно социализировать. Часто болеющим детям полезны аптечные биокомплексы.

Витаминные биокомплексы от ФармаМед

Сохранить бодрость даже при больших нагрузках помогут витамины для детей от ФармаМед. Линия ВитаМишки включает следующие биокомплексы:

• IMMUNO+ — повышает иммунитет, снижает риск ОРВИ,
• MULTI+ — способствует развитию памяти, внимания, интеллекта,
• CALCIUM+ — укрепляет зубы и кости, снижает риск возникновения кариеса,
• BIO+ — улучшает пищеварение и аппетит,
• FOCUS+ — поддерживает остроту зрения.

Для выбора необходимого биокомплекса проконсультируйтесь с врачом. Инструкция по применению — внутри упаковок.