Почему ребенок боится физических нагрузок?

Здоровые, гармонично развивающиеся дети обычно очень активны. Они с удовольствием играют в подвижные игры и занимаются спортом. Достаточные физические нагрузки приносят несомненную пользу растущему организму:

• укрепляют мышцы и связки,
• обеспечивают профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердца, легких,
• способствуют повышению иммунитета и закаливанию организма,
• формируют правильную осанку,
• нормализуют метаболические процессы.

Регулярные спортивные тренировки не только оздоравливают, но и приводят к формированию ловкости, гибкости, физической выносливости, быстроты реакции. Спорт дисциплинирует ребенка, развивает координацию движений и моторику.

Причины отказа от физической активности

Некоторые родители замечают, что ребенок боится физических нагрузок. Почему это происходит? Причинами могут быть:

• некоторые заболевания,
• травмы, полученные в спортивной секции,
• неприятные ощущения и боль в мышцах после тренировок,
• комплексы и отсутствие уверенности в своих силах,
• конфликты со сверстниками, преподавателем физической культуры или тренером.

Если ребенок боится физических нагрузок, хотя раньше с удовольствием играл в активные игры и ходил в спортивную секцию, очень важно установить причину проблемы. Чтобы помочь сыну или дочке преодолеть страх, не оставляйте ситуацию без внимания и примите меры.

Как помочь ребенку преодолеть страх?

Ребенок боится физических нагрузок и не хочет заниматься спортом? Начните поиск причины проблемы с обследования. Если патологий не выявлено и со здоровьем все в порядке, действуйте следующим образом.

• Поговорите с ребенком и спросите, почему ему не нравится заниматься. Если дело в боли, достаточно пересмотреть подход к занятиям – сократить количество упражнений и наращивать нагрузку постепенно, без резких скачков.
• Лично побеседуйте с учителем физической культуры в школе и тренером спортивной секции. Вместе Вы сможете выработать тактику поведения, которая поможет побороть детские страхи и комплексы, усилить мотивацию.

В качестве дополнительной меры помощи давайте ребенку ВитаМишки. Комплексы с витаминами и минералами помогут укрепить детское здоровье и будут способствовать умственному и физическому развитию. Чтобы выбрать подходящий комплекс, изучите информацию об их составе и назначении на нашем сайте.