Внешний вид ногтей – один из основных показателей здоровья человека. В норме ногтевые пластины должны быть прочными, иметь ровную поверхность и однородный цвет. Белые полоски на ногтях у ребенка могут быть признаком некоторых патологических состояний:
- глистной инвазии,
- грибковых инфекций,
- заболеваний щитовидной железы,
- аллергии на продукты питания,
- железодефицитной анемии,
- хронической нехватки полезных веществ – кальция, цинка, витаминов А, группы В и С.
При гиповитаминозе появление белых полосок на ногтях у ребенка сопровождается другими симптомами:
- быстрой утомляемостью и слабостью,
- бледностью кожных покровов,
- сухостью кожи и ломкостью волос.
Чтобы решить проблему, нужно обеспечить регулярное поступление полезных элементов в организм в достаточном количестве.
Меры профилактики гиповитаминоза
Предотвратить образование белых полосок на ногтях у ребенка позволит правильное питание. Очень важно включать в меню детей источники важнейших витаминов и минералов.
- Кальций – куриные яйца, молочные продукты, петрушка, орехи.
- Цинк – говядина, овсяная и гречневая каши, горох и фасоль.
- Витамины А, С, группы В – овощи и фрукты, сливочное и растительное масло, кефир, йогурты, творог.
Некоторые витамины и минералы лучше усваиваются при совместном приеме. Так, биодоступность цинка повышает витамин А. Усвоению кальция способствуют фосфор и витамин D. Цинк обеспечивает усвоение витамина Е.
При составлении рациона важно учитывать, что полезная пища, богатая витаминами и минералами, не всегда нравится детям. Кроме того, при термической обработке часть ценных элементов разрушается. Поэтому дополнительно детям нужно давать витаминно-минеральные комплексы.
Биокомплексы с витаминами и минералами представлены в линейке продукции ФармаМед. ВитаМишки разработаны для детей старше 3 лет и учитывают потребности растущего организма. Для профилактики кариеса и укрепления костей подходит комплекс ВитаМишки CALCIUM+. Он богат кальцием, фосфором и витамином D, при дефиците которых у ребенка могут появиться белые полоски на ногтях. Правила приема приведены в инструкции. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.
Все статьи