выберите комплекс витаминов для ребенка
Выберите комплекс витаминов необходимый вашему ребенку
иммунитет
общее развитие
зубы и кости
пищеварение
зрение

Растущий организм нуждается в большом количестве полезных веществ. Нужно ли принимать витамин Д детям? Ответ на этот вопрос интересует многих родителей. Известно, что данный элемент синтезируется в эпидермисе под воздействием солнечных лучей. Также его можно получить с пищей. Источниками холе- и эргокальциферола являются:

  • сельдь, скумбрия, лосось;
  • молоко, сметана, сливочное масло;
  • рыбий жир и печень трески;
  • яичный желток и кукурузное масло.

Вряд ли многие дети любят эти продукты. Поэтому специалисты считают, что большинству детей нужно принимать витамин Д дополнительно. Купить подходящий комплекс можно в аптеке.

За что отвечает витамин Д?

Витамин Д играет важную роль в организме человека — регулирует обмен кальция и фосфора, которые являются основными структурными элементами зубов и костей. Без него эти вещества практически не усваиваются. Также он выполняет следующие функции:

  • обеспечивает полноценную работу эндокринной системы,
  • повышает собственные защитные силы организма,
  • регулирует обмен веществ,
  • укрепляет сердечную мышцу,
  • выводит соли тяжелых металлов.

Когда нужно принимать витамин Д детям?

Понять, что ребенку не хватает витамина Д, можно по следующим признакам:

  • неправильному развитию опорно-двигательного аппарата,
  • отставанию в росте от сверстников,
  • пониженному артериальному давлению,
  • частым судорогам,
  • ухудшению аппетита,
  • бессоннице.

Устранить дефицит витамина Д поможет биокомплекс ВитаМишки CALCIUM+. В нем также содержится кальций, необходимый для укрепления зубов и костей. Он выпускается в виде жевательных пастилок на основе натуральных соков. В баночке собраны мармеладки с клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым вкусами. Спрашивайте комплекс в аптеках. Инструкция есть в упаковке.

Все статьи