Нужен ли ребенку кальций

Кальций — минерал, который в большом объеме присутствует в организме человека. Какие функции он выполняет, как влияет на здоровье ребенка, и нужно ли давать кальций детям?

Функции кальция в организме

Кальций участвует во многих биохимических реакциях, обеспечивая важные процессы жизнедеятельности организма:

• способствует передаче сигналов центральной и периферической нервной систем;
• регулирует мышечные сокращения;
• улучшает свертываемость крови;
• является строительным материалом для костей и зубов;
• участвует в обновлении клеток;
• поддерживает выработку гормонов.

Недостаток кальция может серьезно сказаться на здоровье и очень опасен в первую очередь тем, что последствия проявляются далеко не сразу. Так, при дефиците кальция в детском возрасте постепенно развивается рахит — кости постепенно размягчаются, что вызывает их деформацию и изменения осанки, появляются патологии в развитии мышечной системы.

Нужно ли давать кальций детям

Многие родители, зная о значении кальция, задаются вопросом о том, нужен ли ребенку кальций в виде добавок или детский организм достаточно получает его вместе с пищей. Здесь важно учитывать, что дети зачастую неохотно едят богатую кальцием пищу — не все любят творог, сыр, консервы из рыбы, курагу. К тому же кальций из еды усваивается не полностью, поэтому нужные дозировки в этом случае очень сложно рассчитать.

Чтобы обеспечить ребенку достаточные дневные дозы кальция в период роста костей и мышц, лучше использовать витаминно-минеральные комплексы. К таким относится ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ — он отличается высокой эффективностью за счет сочетания кальция с веществами, способствующими его усвоению и удержанию в организме:

• фосфор помогает усваиваться кальцию, укрепляет кости и зубы;
• витамин D используется для предотвращения рахита, поддерживает необходимый уровень кальция;
• натрий за счет нормализации рН-баланса удерживает кальций в организме.

ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ абсолютно натурален, разрешен к приему с трех лет. Его можно приобрести в аптеках города или заказать онлайн.