Нормы витаминов для детей 4 лет

Польза приема витаминов и минералов для детей неоспорима. Большинство таких веществ не синтезируются организмом и должны постоянно поступать с пищей для полноценного снабжения необходимыми элементами внутренних систем для их нормальной работы. В отношении детей вопрос о дозировках витаминов достаточно сложен — они отличны для разного возраста, формируются по другим правилам, нежели для взрослых. В данной статье мы разберем, какие нормы витаминов для детей 4 лет считаются оптимальными, и как правильно давать их ребенку.

Потребность детского организма в витаминах

В четыре года у ребенка существуют особенные потребности в полезных веществах. Это обусловлено несколькими возрастными факторами:

• четырехлетние дети находятся в стадии активного роста и развития, поэтому витамины и минералы интенсивно расходуются организмом, что требует их полноценного восполнения;
• в четыре года наступает критический период формирования детского иммунитета, поэтому для его поддержания необходимы полезные вещества;
• растет интенсивность социализации и обучения ребенка, что связано с более высокими нагрузками на организм, которому нужны витамины и минералы для восстановления.

Нехватка полезных веществ в четырехлетнем возрасте вызывает нарушения функционирования внутренних систем, в связи с чем могут развиться различные заболевания и отклонения в развитии, негативно влияющие на здоровье в течение всей дальнейшей жизни. В этот период для ребенка нужно предусмотреть витаминно-минеральную поддержку.

Дозировки витаминов в четыре года

Нормы для каждого микро- и макроэлемента в рационе четырехлетнего ребенка разнятся, и самостоятельно высчитывать их достаточно сложно. Поэтому наиболее эффективно применять специализированные комплексные средства, в которых предусмотрены правильные сочетания и дозировки полезных веществ.

В качестве комплексного средства для поддержания самочувствия и здоровья четырехлетнего ребенка отлично подойдет ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Комплекс действует по нескольким основным направлениям — укрепляет иммунитет, помогает справляться с физическими и умственными нагрузками, способствует росту и развитию организма:

• витамин C повышает иммунную защиту;
• кальций и D3 способствуют росту, укреплению костной и зубной ткани;
• холин обеспечивает развитие мозга и ЦНС;
• витамины группы B поддерживают обмен веществ и пищеварение, а также функционирование нервной системы;
• йод и цинк нормализуют работу щитовидной железы;
• витамин A способствует здоровью глаз.

Эти и другие полезные элементы подобраны в правильных дозировках для детского возраста, поэтому ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ являются отличным профилактическим средством при нехватке витаминов и минералов. Приобрести комплекс можно в аптеках города и онлайн.