Витамин D очень важен для здоровья маленького ребенка, так как способствует усвоению кальция, необходим для роста и прочности костей и зубов, участвует в синтезе энергии, повышает тонус мышц, активизирует иммунную систему. Его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно обеспечить нужные дозировки витамина Д для детей 3 лет.
Этот витамин синтезируется в коже при действии ультрафиолета, а также поступает вместе с некоторыми продуктами — содержится в рыбьем жире, желтках, твердом сыре, грибах, печени, сливочном масле. Его недостаток у трехлетних малышей — нередкое явление, так как полноценные дозировки витамина Д3 для детей 3 лет невозможно получить с пищей, к тому же климатические условия в нашей стране не обеспечивают достаточное количество солнечного света для выработки этого вещества.
Симптомы дефицита витамина Д3 у детей могут быть следующими:
Недостаточность витамина D3 может привести к задержке развития, остеопорозу и другим опасным последствиям. Поэтому для родителей одним из наиболее волнующих вопросов является то, как обеспечить необходимые дозы витамина Д3 для детей 3 лет.
Детям после достижения трехлетнего возраста нужно 1000 МЕ витамина D в сутки. Это количество сложно рассчитать самостоятельно или обеспечить с пищей. Поэтому лучше применять готовые витаминные комплексы.
В витаминно-минеральных комплексах для детей ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ содержатся необходимые суточные дозы наиболее значимых для здоровья и развития элементов:
ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ отлично подойдут для трехлетних детей, так как они натуральны и выпускаются в виде мармеладных мишек с яркими фруктовыми вкусами. Приобрести комплекс можно в аптеках или онлайн.