Респираторным вирусным инфекциям подвержены все дети. Одни болеют редко и выздоравливают быстро, другие подолгу не могут справиться с простудой и сталкиваются с осложнениями. Частые эпизоды ОРВИ, долгий остаточный кашель и насморк — признаки плохого иммунитета ребенка. Рассмотрим, почему снижается естественная иммунная защита и как ее можно укрепить.
Что влияет на иммунную защиту детей
Низкий иммунитет ребенка может быть обусловлен несколькими факторами:
-
наличием хронических заболеваний;
-
неблагоприятной экологической обстановкой;
-
несбалансированным питанием с дефицитом витаминов, минералов, белка и клетчатки;
-
нарушением режима дня — недостатком сна и отдыха, редкими и короткими прогулками;
-
частым и длительным приемом медикаментов — антибиотиков, противовирусных препаратов;
-
стрессовыми ситуациями.
Особенно часто болеют ОРВИ дошкольники и младшие школьники. Их иммунная система находится в процессе развития и еще не может полностью выполнять свои функции. Пребывание в больших коллективах приводит к невозможности нормального восстановления после инфекции, что еще сильнее снижает иммунитет.
Эффективные способы укрепления иммунитета
Чтобы повысить сопротивляемость растущего организма к инфекциям, важно вовремя принять меры.
-
Составьте сбалансированный рацион питания. Включите в рацион питания овощи, фрукты, ягоды, нежирное мясо и рыбу, яйца, творог, растительные масла.
-
Следите за режимом дня. Ребенку важно спать не менее 9 часов, чередовать периоды отдыха и активности. Пользу принесут ежедневные прогулки на свежем воздухе.
-
Проводите закаливающие процедуры — обтирания влажным полотенцем, умывания и обливания прохладной водой, контрастный душ, воздушные ванны. Приступайте к закаливанию в теплое время года — так ребенку будет проще адаптироваться.
-
Дайте ребенку возможность полностью восстановиться после перенесенных заболеваний, не спешите отправлять его в сад или школу сразу после исчезновения симптомов болезни.
Теперь Вы знаете, что делать, если у ребенка очень слабый иммунитет. В качестве дополнительной меры поддержки иммунитета детям с трех лет показан прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Он содержит все необходимые вещества для укрепления организма:
-
витамины Е и С — сильные антиоксиданты, повышают защитные свойства иммунной системы, защищают организм от инфекций;
-
селен — обладает противомикробным действием;
-
цинк — уменьшает воспаление, не дает патогенным микроорганизмам проникать через верхние дыхательные пути;
-
натрий — регулирует водно-солевой баланс;
-
экстракт облепихи — обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и противомикробным действием.
Жевательные пастилки со вкусами лимона, апельсина, винограда и персика нравятся детям, поэтому Вам не придется уговаривать их принимать ВитаМишки. Перед началом курса прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.
