Нехватка витамина Е у детей: признаки и способы устранения

Чтобы дети росли здоровыми, они должны ежедневно получать необходимые полезные вещества. Один из самых важных элементов — витамин Е. Этот компонент участвует практически во всех процессах, происходящих в организме. Он является мощным антиоксидантом, укрепляет клеточную мембрану, способствует регенерации тканей, повышает иммунитет.

Нехватка витамина Е у детей — серьезная проблема, которую нужно оперативно ликвидировать. О дефиците данного элемента в организме могут говорить:

• частые простуды,
• затяжной насморк,
• слабость мышц,
• ухудшение зрения,
• отставание в физическом развитии.

При нехватке витамина Е дети становятся легкой мишенью для инфекционных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Узнайте, как быстро устранить дефицит ценного элемента и укрепить здоровье ребенка.

Что поможет восполнить нехватку витамина Е у детей?

Чаще всего дефицит витамина Е у ребят возникает из-за несбалансированного питания. Поэтому коррекция рациона — эффективный метод решения проблемы. Старайтесь включать в детское меню продукты растительного происхождения. К основным источникам витамина Е относят:

• нерафинированные растительные масла,
• пшеничную и гречневую крупы,
• кукурузу и горох,
• авокадо и орехи,
• сушеные фрукты и ягоды,
• зеленый салат.

Фрукты, овощи и ягоды лучше не подвергать термической обработке, так как при ней полезные вещества разрушаются.

Вкусные и полезные биокомплексы

Для укрепления иммунитета ребенку можно купить специализированный биокомплекс с витаминами E и C. Многие родители выбирают для детей ВитаМишки IMMUNO+. Помимо перечисленных компонентов в его составе есть:

• цинк — снижает риск развития простудных заболеваний;
• селен — укрепляет собственные защитные силы организма;
• экстракт облепихи — обладает антимикробным и противовоспалительным свойствами.

При курсовом приеме биокомплекса организм обогащается необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, что способствует улучшению работы иммунной системы. А сильный иммунитет — залог крепкого здоровья.

ВитаМишки IMMUNO+ — это полезное лакомство со вкусом фруктов и ягод. От вкусных мармеладных медвежат не откажется даже привереда.

Спрашивайте комплекс в аптеках. Инструкция по приему есть на нашем сайте.