Нехватка минералов и витаминов — причина судорог у детей

Мышечные спазмы в ногах возникают у многих мальчиков и девочек разного возраста. Вероятность появления судорог повышается при резких перепадах температуры, чрезмерных физических нагрузках и эмоциональных переживаниях. Еще одна возможная причина судорог у детей — дефицит витаминов и минералов. Зная, каких элементов не хватает ребенку, можно устранить их нехватку и улучшить работу мышц.

На дефицит каких элементов указывают судороги?

У ребенка случаются судороги в икроножных мышцах? Это может быть признаком дефицита витаминов и минеральных веществ. Мышечные спазмы возникают при нехватке следующих элементов.

• Кальций и магний. Они участвуют в сокращении мышечных клеток — миоцитов.
• Железо. Поддерживает оптимальный уровень гемоглобина. Его нехватка опасна анемией, которая приводит к ишемии и судорогам.
• Витамин D. Улучшает усвоение кальция.

Продукты, богатые витаминами

Чтобы предотвратить судороги у детей при дефиците витаминов, важно включать в рацион питания ребенка продукты с высоким содержанием фосфора, кальция и других полезных элементов:

• цельное молоко,
• натуральные йогурты без вкусовых добавок,
• брынзу и творог,
• сыр,
• морскую капусту,
• брокколи,
• цельные злаки,
• нежирное мясо,
• морскую рыбу.

К сожалению, далеко не всегда удается уговорить ребенка есть полезные блюда. Кроме того, при тепловой обработке часть ценных веществ разрушается. Поэтому родителям важно найти альтернативный источник витаминов и минералов для детей.

ВитаМишки CALCIUM+ и их польза для растущего организма

Ценным источником минералов и витаминов при судорогах мышц у детей является биокомплекс ВитаМишки CALCIUM+. Он разработан с учетом базовых потребностей растущего организма и содержит все необходимые вещества:

• кальций и фосфор в оптимальном соотношении 2:1,
• витамин D, ускоряющий усвоение минералов.

Жевательные пастилки в виде разноцветных мармеладных медвежат нравятся детям благодаря ярким вкусам и приятному аромату. В составе нет ароматизаторов и красителей искусственного происхождения. При регулярном курсовом приеме биокомплекс позволяет:

• укрепить мышечную и костную ткань,
• обогатить организм витаминами и минералами,
• снизить риск развития кариеса.

Как принимать биокомплекс с витаминами для укрепления костей детям разных возрастов, читайте в инструкции.