Недостаток витамина Д3 у ребенка: причины и профилактика

Нехватка витамина Д3 у ребенка — проблема, которую нельзя игнорировать. Этот элемент играет ключевую роль в развитии и укреплении костной ткани, что особенно важно в детском возрасте, когда основной процесс роста и формирования организма только начинается. Дефицит этого витамина может привести к серьезным проблемам – от ослабления иммунитета до повышения хрупкости костей, поэтому его важно вовремя распознать и устранить.

Почему возникает нехватка витамина Д3 у ребенка

Основной источник витамина D3 — солнечный свет. Под его воздействием элемент формируется в организме. Однако в условиях современных городов с их высокими зданиями и ограниченным временем пребывания на улице дети часто не получают достаточное количество УФ-лучей. Кроме того, в зимние месяцы солнце становится менее активным, что также снижает количество вырабатываемого организмом витамина Д3 и является фактором риска его дефицита.

Другая причина нехватки витамина Д3 у ребенка – несбалансированный рацион. Если в нем мало источников ценного элемента, например, жирной рыбы, яиц, молочных и кисломолочных продуктов, дети могут столкнуться с гиповитаминозом Д3. Для его выявления потребуется сдать ряд анализов. Если в ходе исследований будет подтвержден дефицит нутриента, врач разработает меры, направленные на решение проблемы.

Как предотвратить недостаток «солнечного» витамина

Чтобы исключить недостаток витамина Д3 у ребенка независимо от возраста, нужно обеспечить:

• пребывание на улице в ясные дни продолжительностью не менее 15 минут;
• рациональное питание, включающее богатые витамином Д3 продукты.

Еще одна действенная мера поддержки растущего организма – прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Он предназначен для применения с трехлетнего возраста и содержит не только витамин Д3, но и другие полезные вещества:

• витамин А – важен для остроты зрения и регенерации тканей;
• элементы группы В – участвуют в регуляции работы нервной системы и обменных процессах;
• С и Е – витамины-антиоксиданты, защищающие клетки от свободных радикалов и укрепляющие иммунитет;
• калий и йод – поддерживают здоровье сердца и щитовидной железы, а также мозговую активность;
• кальций – вместе с витамином D3 повышает прочность зубов и костей;
• цинк – помощник иммунной системы, способствует сокращению длительности простудных заболеваний.

Полный состав и правила приема ВитаМишек указаны в инструкции. Комплекс выпускается в форме вкусных жевательных пастилок-мишек, поэтому дети не откажутся от его приема. Приходите за ним в аптеку или оформляйте онлайн-заказ.