Недостаток витамина Д у детей: симптомы, лечение и профилактика

Витамин D — одно из наиболее важных веществ, необходимых для поддержания здоровья детей. Элемент улучшает работу иммунной системы и обеспечивает хорошее усвоение кальция, повышая тем самым прочность костей и зубов. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета и поступает в растущий организм с пищей.

Недостаток витамина Д в организме ребенка возникает при несбалансированном питании, нарушении обменных процессов, отсутствии прогулок или их малой продолжительности. Рассмотрим, чем опасна нехватка элемента и как ее предотвратить.

Симптомы нехватки витамина Д в организме у детей

Чтобы «солнечный» витамин мог приносить максимум пользы, он должен поступать извне или вырабатываться в организме в достаточном количестве. Последствия нехватки витамина Д у детей 5 лет и старше могут быть очень серьезными. При длительном дефиците полезного элемента происходят следующие негативные изменения:

• нарушается осанка;
• снижаются прочность костей и мышечный тонус;
• повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• возникают сбои в работе нервной, эндокринной, иммунной систем;
• чаще появляется и быстрее развивается кариес зубов — единичный и множественный.

Если не устранить недостаточность витамина Д у детей, замедлятся рост и общее физическое развитие. Чтобы избежать негативных последствий нехватки витамина Д3 у ребенка, родителям важно вовремя обнаружить проблему и позаботиться о профилактике дефицита полезного элемента.

Как предотвратить гиповитаминоз

Индивидуальную терапию для коррекции сильного недостатка витамина D у детей назначает врач. Гиповитаминоз элемента можно предотвратить, если соблюдать следующие правила:

• составить сбалансированный рацион питания;
• устраивать длительные прогулки в солнечные дни;
• в холодное время года давать ребенку комплексы с данным элементом в составе.

Для профилактики нехватки витамина D и других важных элементов у детей давайте им ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Комплекс содержит «солнечный» витамин и другие ценные вещества, необходимые для полноценного развития ребенка.

• Витамины-антиоксиданты А, Е, C нейтрализуют вред свободных радикалов, укрепляют иммунную защиту и ускоряют восстановление в случае болезни.
• Элементы группы B регулируют обменные процессы, улучшают деятельность нервной системы, благотворно влияют на когнитивные функции.
• Йод поддерживает мозговую деятельность и помогает лучше противостоять стрессам.
• Кальций укрепляет костную и зубную ткани, улучшает работу сердца и обеспечивает нормальный рост организма.
• Холин важен для нервной системы — он улучшает когнитивные функции и познавательные реакции.

Полный состав комплекса и правила его приема приведены в инструкции. Мармеладные пастилки с яркими вкусами можно давать детям уже с трех лет. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках или заказывайте их онлайн.