Иммунная система ребенка полностью формируется к окончанию полового созревания. До этого времени дети обладают не таким сильным иммунитетом, как у взрослых, поэтому больше подвержены простудным заболеваниям.
Обезопасить ребенка от болезней в сезон гриппа и простуд помогут витамины для детского иммунитета. Самые важные элементы для укрепления здоровья — это:
- витамин Е — обладает сильным антиоксидантным действием, участвует в воспроизводстве клеток иммунной системы;
- витамин С — снижает вероятность подхватить инфекцию при переохлаждении, помогает эффективно бороться с болезнетворными бактериями и вирусами;
- селен — антиоксидант, способствует правильному формированию иммунной защиты, улучшает усвоение жизненно необходимых витаминов;
- цинк — нормализует обмен веществ, повышает выносливость.
Витамины для иммунитета для детей усваиваются лучше в комплексе с минералами. Задача родителей — обеспечить достаточное поступление питательных веществ в организм ребенка круглый год.
Как восполнить дефицит витаминов?
Все необходимые витамины для детского иммунитета можно получить с пищей. Для этого в рацион детей нужно включать:
- рис и гречневую крупу,
- горох, фасоль, зеленый горошек,
- шпинат,
- сладкий перец,
- яйца,
- субпродукты — печень, сердце,
- орехи — грецкие, арахис, фундук,
- цитрусовые — апельсины, лимоны, мандарины,
- ягоды — смородину и облепиху.
Дополнительными источниками полезных веществ в сезон гриппа и простуд станут аптечные средства с витаминами. Один из лучших биокомплексов для укрепления иммунитета у детей — ВитаМишки IMMUNO+ от ФармаМед. Он содержит все, что нужно для правильной работы иммунной системы:
- цинк,
- селен,
- витамины С и Е,
- экстракт ягод и листьев облепихи.
Жевательные пастилки в виде мармеладных мишек очень вкусные и нравятся детям. Купить детский комплекс с витаминами для иммунитета легко в аптеках Вашего города. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Все статьи