Можно ли дополнительно давать детям витамины группы В

Витамины группы B играют важную роль в развитии и функционировании детского организма, участвуя в энергетическом обмене, работе нервной и пищеварительной системы, формировании клеток крови. Однако вопрос о необходимости дополнительного приема этих элементов ребенком требует внимательного рассмотрения. Разберем, когда возникает их дефицит и можно ли давать детям комплексы с витаминами группы Б.

Причины дефицита полезных элементов

Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания. Больше всего этих веществ в мясе, рыбе, яйцах, цельном молоке и кисломолочной продукции, цельнозерновых крупах, бобовых, овощах и фруктах. К сожалению, многие мальчики и девочки отказываются от полезных блюд, что приводит к нехватке витаминов группы В.

Есть и другие причины возникновения гиповитаминоза.

• Патологии желудочно-кишечного тракта. Некоторые заболевания, такие как целиакия, приводят к нарушению всасывания витаминов из пищи.
• Прием определенных лекарств. Отдельные лекарственные препараты, например, антибиотики, могут влиять на усвоение элементов группы B, что отрицательно сказывается на состоянии кишечной микробиоты и общем самочувствии ребенка.
• Повышенные потребности в полезных веществах. В периоды интенсивного роста, при повышенных физических нагрузках или во время болезни потребность в витаминах группы B может возрастать.

Чтобы снабдить растущий организм витаминами группы В и предупредить их дефицит, многие педиатры советуют давать детям комплексы, в состав которых входят данные элементы.

Какой комплекс с витаминами подойдет детям с 3-х лет

Чтобы ребенок имел здоровое пищеварение, правильный состав кишечной микрофлоры и хороший аппетит, ему важно полностью удовлетворять потребность в витаминах группы В. Для профилактики гиповитаминоза полезно давать детям комплекс ВитаМишки Smart Fruits BIO+ с пребиотиками. В его состав включены:

• витамины В1, В3, В6, биотин и холин – обеспечивают полноценное, комфортное переваривание пищи, улучшают работу органов ЖКТ, поддерживают микробный баланс;
• инулин и фруктоолигосахариды – создают благоприятные условия для роста численности полезных бактерий в кишечнике;
• экстракт плодов фенхеля – нормализует обменные процессы и кишечную моторику, помогает бороться со вздутием живота.

Принимать ВитаМишки можно с трех лет. Они выпускаются в формате фигурных жевательных пастилок-мармеладок с приятными вкусами, что повышает их привлекательность для детей. Спрашивайте комплекс в аптеках или заказывайте его на маркетплейсах.