Макроэлементы — это вещества, необходимые для правильного функционирования всех органов и систем. В число важнейших макроэлементов, которые требуются растущему организму ребенка, входят:
- кальций — основной структурный элемент зубной и костной ткани, необходим для правильного сокращения мышц;
- фосфор — входит в состав протеинов, нуклеиновых кислот и солей, из которых состоят кости и зубы ребенка;
- калий — удерживает воду в клетках, нужен для образования ферментов;
- магний — участвует в производстве белка, отвечает за нормальное функционирование нервной системы.
Макроэлементы для детей не менее важны, чем для взрослых. Эти вещества должны поступать в организм в достаточном количестве: только тогда они принесут максимум пользы.
Продукты питания — ценные источники макроэлементов
Получить все необходимые для поддержания здоровья макроэлементы дети могут с пищей. Для этого родителям нужно внимательно подойти к составлению рациона. В него нужно включать:
- цельное нежирное молоко и кисломолочные продукты,
- каши — овсяную, гречневую, ячневую, рисовую,
- отварное красное мясо, филе курицы и индейки,
- свежие овощи и фрукты,
- сливочное и растительные масла,
- витаминные напитки — отвар шиповника, компоты из сухофруктов, ягодные морсы с минимальным количеством сахара.
Однако получить все витамины и минералы для детей в достаточном количестве питание помогает не всегда. В таких случаях в качестве дополнительного источника ценных микро- и макроэлементов можно принимать аптечные средства.
ВитаМишки — биокомплексы с витаминами и минералами
Для удовлетворения суточной потребности в макроэлементах детям может быть рекомендован курсовой прием биокомплексов с витаминами и минералами. Сбалансированным составом обладают продукты ВитаМишки от ФармаМед.
- IMMUNO+ — способствует нормальной работе иммунной системы.
- MULTI+ — оказывает благотворное влияние на интеллектуальное развитие ребенка.
- CALCIUM+ — содержит кальций и фосфор для укрепления костей и зубной ткани.
- BIO+ — с пребиотиками для здоровья кишечника, хорошего аппетита и правильного пищеварения.
- FOCUS+ — отличная профилактика близорукости, помогает сохранить остроту зрения.
Биокомплексы предназначены для детей от 3 лет. Правила приема ищите в инструкции. Перед применением получите консультацию педиатра.
