Кальций — один из важнейших минералов, необходимых для полноценного развития ребенка. Его главная функция — укрепление костной ткани. Формирование и развитие скелета происходит именно в детском и подростковом возрасте, поэтому так важно обеспечить достаточное поступление элемента в организм.
Польза кальция
Кальций для маленьких детей является незаменимым микроэлементом. Он не только укрепляет кости ребенка и способствует нормальному развитию скелета. Минерал выполняет и другие функции:
- обеспечивает профилактику раннего развития кариеса,
- укрепляет иммунитет и защищает от инфекций,
- нормализует работу сердца и сосудов,
- регулирует свертываемость крови,
- участвует в передаче нервных импульсов и синтезе клеточных мембран,
- подавляет активность аллергенов и снижает вероятность возникновения аллергических реакций,
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей,
- стимулирует интеллектуальное развитие.
Чтобы ребенок был здоров и активен, кальций должен поступать в организм в достаточном количестве. Источниками элемента являются многие продукты питания:
- твердые и мягкие сыры,
- фасоль,
- орехи,
- морская рыба,
- молочные продукты,
- яйца.
К сожалению, не всем детям нравятся полезные блюда, богатые витаминами и кальцием. Чтобы устранить дефицит микроэлемента, врач может назначить прием витаминно-минеральных средств. Хорошие детские биокомплексы с кальцием и витаминами можно купить в аптеках.
Когда давать детям биокомплексы с витаминами и кальцием?
О нехватке кальция у ребенка свидетельствуют:
- слабость в мышцах,
- боли в костях,
- судороги,
- бледность кожи,
- замедление темпов роста,
- склонность к аллергическим реакциям,
- ухудшение памяти и концентрации внимания,
- слабость и повышенная утомляемость.
При подтвержденном дефиците микроэлемента показан прием аптечных средств. Чтобы выбрать хороший детский биокомплекс с витаминами и кальцием, обращайте внимание на несколько критериев.
- Состав. В него должны входить кальций и фосфор в пропорции 2:1, а также витамин D. Этот элемент способствует хорошему усвоению минералов.
- Безопасность. Наличие сертификата свидетельствует о качестве продукта.
- Форма выпуска. Дошкольники и младшие школьники не любят пить витамины в виде таблеток. Для мальчиков и девочек этого возраста лучше выбирать жевательные мармеладные пастилки с фруктовыми вкусами.
Хороший детский биокомплекс с витаминами и кальцием предлагает компания ФармаМед. ВитаМишки CALCIUM+ содержат:
- витамин D,
- кальций и фосфор в оптимальном соотношении — 2:1.
При регулярном приеме жевательные пастилки в виде мишек предотвращают дефицит полезных веществ, помогают укрепить кости и зубы, обеспечить профилактику кариеса. Перед началом курса прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.
Все статьи