Нормальное развитие ребенка напрямую зависит от того, достаточно ли он получает полезных веществ. Одним из наиболее важных элементов является кальций — его недостаток в детском возрасте может привести к серьезным заболеваниям и патологиям костей, двигательного аппарата, зубов и челюсти, а также других систем, ведь в организме все связано. Расскажем, каким образом можно обеспечить ребенку полноценное снабжение кальцием, с какими веществами его нужно принимать и в чем преимущества жевательных витаминов с кальцием для детей.
К каким проблемам приводит недостаточность кальция
Кальций известен как главный строительный материал для костей и зубов — они практически на сто процентов состоят из этого минерала. Также он важен и для функционирования других жизненно важных органов и систем:
- при недостатке кальция у ребенка становятся более хрупкими кости, возникает риск постоянных переломов, развития рахита;
- зубная эмаль становится более слабой и уязвимой к внешним воздействиям, часто возникает кариес, зубы могут трескаться и ломаться;
- наблюдается сухость кожи, волос и ногтей;
- без кальция невозможна нормальная работа сердечно-сосудистой системы, здоровый обмен веществ;
- кальций участвует в передаче нервных импульсов, без него ухудшается работа мозга, память, внимание, способности к обучению, ребенок становится более нервным и тревожным, быстро устает и плохо спит.
Как давать кальций ребенку
Кальций содержится во многих продуктах, которые полезно включить в рацион — это молоко, творог, орехи, семечки, халва, капуста, морепродукты. При этом важно помнить, что полностью обеспечить потребность в кальции детям только с помощью питания невозможно — он не усваивается из пищи полностью. Лучше использовать готовые формулы и дозировки, например, в виде жевательных таблеток с кальцием для детей. Они имеют приятный вкус и дополнены другими веществами, полезными для детского организма и помогающими усвоению кальция.
Популярными жевательными витаминами с кальцием для детей стали ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ благодаря своим преимуществам. Они имеют сбалансированный состав:
- витамин D, который позволяет лучше усваиваться кальцию и поддерживает работу мозга и нервной системы;
- фосфор, который наряду с кальцием необходим для здоровья зубов и костей;
- витамины группы B для нормализации обменных и пищеварительных процессов, работы нервной системы;
- витамины C, E и минерал цинк для защиты детского организма от возбудителей болезней и повышения иммунитета;
- йод и холин для стимуляции мозговой деятельности.
Полный состав комплекса ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ можно найти в инструкции. Продается препарат в аптеках и онлайн.
Все статьи