Всем мальчикам и девочкам для гармоничного развития нужны полезные вещества. Они помогают ребенку расти здоровым и активным, добиваться успехов в учебе. Их нехватка негативно сказывается на самочувствии детей, приводит к замедлению роста, ухудшению памяти и внимания, появлению вялости и апатии, снижению иммунитета.
Одними из важнейших элементов для детей являются витамины А, Е, Д. Рассмотрим, как они влияют на развитие ребенка и в каких продуктах они содержатся.
Функции ценных элементов
Для детского здоровья важны витамины А, Е и Д, так как они необходимы для гармоничной работы многих систем организма.
-
Витамин А помогает сохранить остроту зрения, препятствует сухости слизистой оболочки глаз. Обладает свойствами антиоксиданта, требуется для роста и развития клеток. Нехватка витамина А у ребенка приводит к ухудшению ночного зрения и состояния кожных покровов. Элемент в больших количествах содержится в моркови и тыкве, молочных продуктах и рыбных блюдах.
-
Витамин Е защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов, укрепляет иммунитет. При недостатке элемента у детей повышается уязвимость к инфекциям и воспалительным процессам. К его источникам относят растительные масла, орехи и семена, зеленые листовые овощи.
-
Витамин Д способствует укреплению костной ткани и зубов. Усиливает защитные функции, полезен для ЦНС. Дефицит элемента у детей становится причиной частых простудных заболеваний, приводит к повышенной хрупкости костей и частой перемене настроения. Им богаты жирные сорта рыбы, грибы, яичный желток.
Дополнительный источник полезных веществ
К сожалению, родителям бывает нелегко накормить маленьких сладкоежек полезной едой. Чтобы ребенку хватало полезных веществ, давайте ему детские витамины А, Е и Д. Эти и другие ценные элементы входят в состав комплекса ВитаМишки Smart Fruits MULTI+.
-
Группы В — поддерживают здоровый метаболизм, помогают пополнить запасы энергии, нормализуют работу нервной системы.
-
Витамин С — антиоксидант, укрепляет иммунитет, препятствует появлению хронических заболеваний и осложнений после ОРВИ.
-
Цинк — сокращает длительность простудных заболеваний, благотворно влияет на работу щитовидной железы.
-
Кальций — необходим детям для роста, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.
Полный состав комплекса указан в инструкции. ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ продаются в аптеках, доступны для заказа онлайн.
