Для каждого возраста существуют определенные нормы роста и веса. Педиатры и родители учитывают их при оценке физических данных ребенка. На скорость роста также влияет наследственность.
Небольшое отставание от нормы не должно пугать, потому что дети развиваются скачкообразно. Заметное отставание ребенка от ровесников требует срочного обращения к специалисту. Причиной медленного роста может быть дефицит полезных веществ. Узнайте, какие витамины способствуют росту детей и что еще поможет ускорить его.
Родители должны знать, какие витамины и минералы способствуют росту детей и из каких продуктов их можно получить. Эта информация поможет составить сбалансированный рацион и защитить растущий организм от гиповитаминоза.
В периоды активного роста очень важно давать сыну или дочке источники витамина D, кальция и фосфора. К ним относятся:
В детское меню также стоит включить:
Если ребенок отказывается есть полезную еду, подберите в аптеке витаминный комплекс. Минералы и витамины, которые способствуют росту детей, входят в состав комплекса ВитаМишки CALCIUM+ от ФармаМед. Он содержит кальций и фосфор, а также витамин D, который способствует их усвоению.
Комплексы ВитаМишки – это пастилки из жевательного мармелада, сделанные на основе натуральных соков. Мармеладные медвежата со вкусом фруктов и ягод напоминают детям конфеты, поэтому они принимают их с удовольствием.
Комплекс ВитаМишки CALCIUM+ можно давать детям с 3 лет. Спрашивайте его в аптеках города.
Вытянуть позвоночник и укрепить мышцы помогут следующие виды спорта:
Если ребенок не занимается спортом, он должен делать зарядку, играть в активные игры, бегать и прыгать. Активный образ жизни способствует формированию костей и укрепляет мышцы.
Все статьи
