Начальная школа — интересный, но сложный период для ребенка. В это время ему особенно требуется витаминная поддержка, чтобы обеспечить развивающийся детский организм необходимыми ресурсами для возросших физических и интеллектуальных нагрузок.

Чем опасен дефицит витаминов

При составлении детского рациона нужно учитывать, что у школьников потребность в витаминах и минералах выше, чем у взрослого. Организм ребенка много полезных веществ тратит на рост и развитие, а также на нейтрализацию последствий высоких учебных нагрузок, физической активности, борьбы с инфекциями, распространенными в детских коллективах в сезон простуд.

Восполнить недостаток полезных веществ невозможно только за счет пищи. Витамины и минералы из нее усваиваются не в полной мере, к тому же дети не всегда любят богатые важными витаминами и минералами продукты. В результате может развиться дефицит полезных элементов, который приводит к различным нарушениям развития и самочувствия. Могут возникнуть серьезные проблемы с костями, мышцами, суставами, зрением, нервной системой, ребенок становится более вялым, ослабленным, быстро устает, часто болеет.

Важные витамины для десятилетних

Чтобы не допустить недостатка полезных веществ и поддержать детский организм в период высокой иммунной, физической, умственной нагрузки, требуются эффективные комплексы с содержанием витаминов и минералов, особенно необходимых детям. Какие витамины принимать ребенку 10 лет?

Одним из наиболее популярных стал натуральный комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В нем грамотно подобраны все ценные для ребенка вещества в оптимальных дозировках:

витамин С — он повышает иммунитет и является важным элементом для профилактики инфекционных заболеваний, защищает от осложнений и ускоряет выздоровление;
кальций — необходим для роста и укрепления костной системы;
D3 — улучшает усвоение кальция, повышает энергичность и работоспособность;
холин и йод — обеспечивают развитие ЦНС, улучшают мыслительные функции;
витамины группы В — регулируют обмен веществ и пищеварение, нормализуют функционирование нервной системы, помогая лучше справляться с психологическими нагрузками;
витамин А — предотвращает проблемы со зрением.

Эти и другие полезные витамины и минералы позволяют ребенку лучше учиться, обеспечивают энергией для занятий в секциях и игр, предотвращают частую заболеваемость. Приобрести ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ можно в аптеках или в Сети.