Какие витамины помогут при головной боли у детей?

По статистике, 80% школьников периодически беспокоят головные боли. Чаще всего голова болит у мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 11 лет. Проблема может возникать не только из-за переутомления в школе, но и под воздействием других факторов.

Нехватка витаминов — частая причина головной боли у детей.

• Элементы группы В улучшают метаболизм нервной ткани и оказывают обезболивающее воздействие. Они необходимы для построения и поддержания жизнеспособности мозговых клеток, регулируют функции мозга, нормализуют работу ЦНС.
• Аскорбиновая кислота, или витамин С, улучшает усвоение элементов группы В и защищает их от разрушения. Обладает ярко выраженным антиоксидантным эффектом и способствует укреплению иммунной системы.
• Витамин Е улучшает циркуляцию крови и стимулирует кровоснабжение мозга. Эффективен в профилактике головных болей у детей всех возрастов.

Головная боль у ребенка — это не всегда следствие дефицита витаминов. Она также может быть первым признаком вирусной инфекции. После внедрения в организм болезнетворные вирусы начинают активно размножаться. В результате их жизнедеятельности образуются вредные вещества, которые вызывают интоксикацию. Одно из ее проявлений — головная боль. Чтобы справиться с проблемой, нужно уделять особое внимание укреплению иммунитета ребенка.

Витамины для укрепления иммунитета

При низком иммунитете и головной боли у детей эффективны витамины группы В, Е и С. Эти элементы можно получить с пищей. Для этого нужно включать в рацион ребенка:

• свежие овощи и фрукты, в том числе цитрусы,
• отвар шиповника,
• зелень — укроп и петрушку,
• ягоды — облепиху, малину, вишню, клубнику, красную и черную смородину,
• натуральные растительные масла — подсолнечное, кукурузное, оливковое и льняное.

При термической обработке продуктов полезные вещества частично разрушаются. Чтобы не допустить возникновения дефицита витаминов, необходимых при головных болях у детей, нужно дополнительно давать ребятам аптечные комплексы. Одно из эффективных средств — ВитаМишки IMMUNO+. Биокомплекс содержит:

• витамины С и Е — обеспечивают профилактику головных болей, укрепляют иммунитет, защищают клетки от повреждений свободными радикалами;
• минералы цинк и селен — улучшают работу иммунной системы;
• экстракт облепихи — содержит более 100 ценных веществ.

ВитаМишки не содержат искусственных красителей и ароматизаторов, обладают приятным вкусом. Жевательные пастилки можно давать мальчикам и девочкам с 3 лет.

Как правильно принимать биокомплексы для детей с витаминами для укрепления иммунитета, читайте в инструкции. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках.