Какие витамины помогут детям при высокой утомляемости?

Большие учебные нагрузки, несоблюдение режима дня и дефицит витаминов могут привести к постоянной усталости у девочек и мальчиков. Если ребёнок часто капризничает, плохо запоминает новую информацию, это говорит о сильной усталости. При переутомлении сыну или дочке необходимо больше отдыхать, есть полезные продукты и принимать витамины.

Если у ребёнка нет сил и энергии, родителям важно принять меры по улучшению его самочувствия:

• следить за соблюдением режима дня — дети должны спать не меньше 8 часов и не проводить много времени с гаджетами,
• гулять на свежем воздухе всей семьёй каждый день,
• давать комплекс витаминов.

Рассказываем, какие витамины для детей помогут при повышенной утомляемости.

Полезные вещества

При повышенной утомляемости детям могут помочь витамины:

• группы В — повышают выносливость и стрессоустойчивость,
• D3 — способствует улучшению настроения.

Чтобы ребёнок получал необходимые полезные вещества, добавьте в детский рацион:

• красную рыбу и морепродукты,
• куриные яйца,
• орехи и семечки,
• сезонные овощи и фрукты,
• кисломолочные продукты.

Вкусная помощь при переутомлении

К сожалению, при термической обработке продукты теряют часть ценных веществ. Мальчиков и девочек бывает очень сложно накормить полезной пищей. Восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов в таких случаях поможет комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Вкусные мармеладные мишки на основе натуральных соков помогут ребёнку справляться с большими нагрузками. В состав комплекса входит холин, который:

• способствует улучшению концентрации внимания и памяти,
• помогает справляться с переутомлением и стрессом.

Комплекс не содержит вкусовых добавок и искусственных красителей. Его могут принимать дети с трёх лет. Подробную информацию о составе и правилах приёма Вы найдёте на сайте и в каждой упаковке.