Какие витамины нужны ребенку, который носит очки?

В последние годы все больше детей страдают от проблем со здоровьем глаз. По статистике, близорукость чаще всего развивается у мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 12 лет. Проблема не обошла стороной и дошкольников: почти 20% ребят до 7 лет нуждаются в коррекции зрения.

Ребенок, который носит очки, особенно нуждается в витаминах, поддерживающих остроту зрения. Детям с нарушениями зрения необходимы элементы:

• А — помогает оперативно реагировать на световые раздражители, улучшает сумеречное зрение;
• В2 — стимулирует развитие зрительных отделов мозга у ребенка, помогает четче воспринимать цвета и оттенки;
• С — антиоксидант, приводит в тонус глазные мышцы, снимает утомляемость при серьезных нагрузках на глаза, приводит проницаемость капилляров в норму;
• Е — предотвращает ломкость сосудов и отслоение сетчатки.

При достаточном поступлении этих витаминов в организм ребенок, который носит очки, будет защищен от дальнейшего ухудшения зрения.

Источники полезных для зрения витаминов

Получить необходимые растущему организму вещества, полезные для зрения, можно с помощью сбалансированного рациона питания. Для этого ребенок должен есть:

• морковь, абрикосы, болгарский перец, тыкву и другие овощи и фрукты оранжевого цвета,
• сливочное и растительное масла,
• шпинат и капусту брокколи,
• все цитрусы,
• морскую рыбу и говядину.

К сожалению, не каждый ребенок с удовольствием ест полезные блюда. Кроме того, на некоторые продукты, богатые витаминами, у детей бывает аллергия. В таких случаях на помощь придут аптечные средства.

ВитаМишки FOCUS+ с витаминами А, Е, В2 ребенку в очках будут особенно полезны. Биокомплекс обогащен цинком и экстрактом черники для сохранения острого зрения и профилактики близорукости. Жевательные пастилки в форме мармеладных мишек понравятся мальчишкам и девчонкам благодаря яркому вкусу.

ВитаМишки подходят детям с трехлетнего возраста. Как правильно принимать комплекс, указано в инструкции.