выберите комплекс витаминов для ребенка
Выберите комплекс витаминов необходимый вашему ребенку
иммунитет
общее развитие
зубы и кости
пищеварение
зрение

Многие родители замечают, что ребенок периодически проявляет беспокойство. Особенно часто приступы раздражительности, тревожности и нервозности возникают у ребят школьного возраста. Это связано с нестабильностью нервной системы, которая отвечает за психическую деятельность, работу внутренних органов и адаптацию к условиям внешней среды.

Нервная система ребенка тонко реагирует на любые раздражители. Причинами беспокойства детей могут стать:

  • быстрый рост,
  • высокие умственные и физические нагрузки,
  • нарушения режима дня,
  • плохой сон,
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе,
  • неправильное питание с малым количеством полезных веществ,
  • стрессы.

Повышенная нервозность является частым следствием дефицита элементов группы В, С, D3. Эти витамины нужны для спокойствия ребенка, поддержания обмена веществ, умственной и физической активности. Как понять, что эти вещества поступают в организм в недостаточном количестве? На нехватку элементов указывают:

  • капризность и раздражительность ребенка без видимых причин,
  • медлительность,
  • ухудшение успеваемости в школе,
  • снижение способностей к запоминанию и воспроизведению новой информации,
  • бессонница,
  • частые простуды и ОРВИ.

Эти симптомы нельзя игнорировать. Задача родителей — обеспечить достаточное поступление в организм ребенка полезных веществ.

Источники витаминов и минералов

Большую часть витаминов для спокойствия ребенка — элементов группы В и С — можно получить с пищей. Для профилактики гиповитаминоза нужно включать в рацион:

  • молоко и кисломолочные продукты,
  • морскую рыбу,
  • овощи — капусту, картофель, брокколи, свеклу, морковь, тыкву,
  • отвар шиповника и компот из сухофруктов,
  • орехи — фундук, грецкие, кешью,
  • сливочное и растительные масла.

Дополнительным источником витаминов, необходимых для спокойствия ребенка, станут аптечные средства. Эффективный комплекс представлен в линейке продуктов компании ФармаМед. ВитаМишки MULTI+ содержат витамины А, С, D3, группы В, а также минералы йод и кальций. При регулярном курсовом приеме комплекс помогает улучшить память и внимание, способствует гармоничному интеллектуальному развитию ребенка.

Купить детские витамины в виде мишек можно в аптеках. Ребенок будет принимать их с удовольствием. Перед применением изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.

Все статьи