Отличная память — важный показатель нормального умственного развития ребенка. Она необходима для хорошего усвоения новой информации, помогает успешно обучаться в школе. В некоторых случаях способность ребенка к запоминанию может ухудшиться. Это происходит под воздействием нескольких факторов:
-
высоких умственных нагрузок и общего переутомления,
-
несоблюдения режима дня,
-
стрессов,
-
конфликтов со сверстниками и значимыми взрослыми,
-
хронического недосыпания.
На способность к восприятию и усвоению новой информации также влияют полезные элементы. Мы расскажем, какие витамины нужны для хорошей памяти детям 5, 6, 7, 8 лет и старше.
Полезные вещества для улучшения когнитивных функций
Для хорошей памяти для детей необходимы следующие витамины:
-
А — является мощным антиоксидантом, благодаря чему защищает клетки головного мозга от повреждений свободными радикалами;
-
группы В — поддерживают здоровье головного мозга, восстанавливают нервные волокна, благотворно влияют на память и способность концентрировать внимание, повышают устойчивость растущего организма к стрессам;
-
D3 — помогает мозгу обрабатывать информацию и формировать воспоминания, позволяет сохранять хорошую память в любом возрасте;
-
Е — снижает утомляемость организма, способствует улучшению способностей к запоминанию информации;
-
С — важен для нормальной мозговой активности, обеспечивает защиту от снижения памяти и умственных способностей.
Важнейшие витамины для хорошей памяти ребенок 6, 7 и 8 лет частично получает с пищей. Однако этого недостаточно для удовлетворения суточной потребности в полезных веществах. Чтобы предотвратить гиповитаминоз, давайте сыну или дочке подходящий витаминно-минеральный комплекс.
Биокомплекс с витаминами для умственного и физического развития детей
Эффективный комплекс с витаминами и минералами для хорошей памяти у детей — ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Он обладает сбалансированным составом, в который входят витамины А, группы В, С, Е, D, а также:
-
холин — улучшает память и помогает лучше концентрировать внимание, благотворно влияет на познавательные реакции;
-
йод — стимулирует деятельность головного мозга и стабилизирует работу нервной системы в целом;
-
кальций и калий — улучшают передачу нервных импульсов.
Полный состав комплекса указан в инструкции. ВитаМишки рекомендованы к приему с трехлетнего возраста. Спрашивайте их в аптеках и заказывайте онлайн.
