Рост и вес — важные показатели гармоничного физического развития ребенка. Период активного роста начинается в 9-10 лет и длится до 12-13 лет. В этот период девочки и мальчики в год могут вырастать на 7-9 см. Как и рост, вес увеличивается скачкообразно. Он считается оптимальным, если соответствует возрастной норме.
Слишком маленький рост и вес ребенка — признак сбоев в работе организма. Часто это обусловлено нехваткой важнейших полезных веществ. В их число входят кальций, фосфор и витамин D. Эти элементы:
- способствуют правильному протеканию обменных процессов,
- укрепляют костную ткань,
- нормализуют усвоение витаминов и минералов,
- усиливают иммунную защиту растущего организма.
При хронической нехватке витаминов рост детей замедляется, вес стоит на месте. Чтобы решить эту проблему, важно вовремя принять меры.
Правильное питание для роста и развития
Для нормального роста и набора веса ребенок должен получать витамины и минералы в достаточном количестве. Источниками полезных веществ могут стать:
- растительные масла,
- салаты из свежих овощей и фруктов,
- блюда из мяса, субпродуктов и рыбы,
- семечки и орехи,
- каши на основе цельных злаков и молока,
- кисломолочная продукция.
К сожалению, не каждый ребенок охотно ест полезные блюда. Поэтому родителям приходится искать другие способы устранения дефицита витаминов для нормализации роста и веса у детей.
Аптечные средства для профилактики гиповитаминоза
Если ребенок отказывается от полезной пищи, в качестве дополнительного источника ценных элементов можно использовать аптечные средства. Хороший биокомплекс с витаминами для роста детей должен:
- иметь сбалансированный состав — включать витамин D, кальций и фосфор в оптимальных пропорциях,
- отвечать требованиям безопасности,
- выпускаться без искусственных добавок — синтетических красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов.
Всем этим требованиям отвечает биокомплекс ВитаМишки CALCIUM+ от ФармаМед. В его состав входят кальций и фосфор в пропорции 2:1, а также витамин D для лучшего усвоения минералов. При регулярном приеме средство:
- устраняет дефицит полезных веществ,
- способствует укреплению зубной и костной ткани,
- обеспечивает профилактику кариеса и переломов.
Биокомплекс с витаминами для нормального роста и веса можно давать детям с 3 лет. Курс приема — 30 дней. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.
Все статьи