Какие витамины нужно пить ребенку в 9 лет

Дети в возрасте девяти лет зачастую очень активны и имеют множество увлечений. Кроме учебы в школе многие из них посещают развивающие кружки, творческие и спортивные секции. Чтобы справляться с высокой нагрузкой, мальчикам и девочкам требуется много энергии, крепкий иммунитет, хорошая память и высокая концентрация внимания.

При насыщенном распорядке дня детям в 9 лет нужны хорошие витамины. Регулярный прием детских витаминных комплексов поможет ребенку отлично справляться с учебой, достигать успехов в спорте и творчестве, а также реже болеть простудными заболеваниями.

Самые лучшие витамины и минералы для детей 9 лет

Чтобы иммунная система справлялась с болезнетворными бактериями, запасов сил хватало на учебу и дополнительные занятия, ребенку в 9 лет нужны витамины:

• А — необходим для здоровья органов зрения, защищает слизистые от инфекций, укрепляет кости и ускоряет заживление ран;
• С — усиливает иммунный ответ организма при контакте с болезнетворными бактериями, снижает риск заражения ОРВИ и вероятность возникновения хронических форм простудных заболеваний;
• Е — усиливает действие витамина С, помогает в борьбе с вирусами, ускоряет регенерацию тканей и защищает от негативного влияния ультрафиолета;
• группы В — необходимы для поддержания гармоничного метаболизма, нормализуют работу ЦНС, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему;
• D3 — участвует в процессе усвоения кальция и увеличивает плотность костной ткани, повышает мозговую активность и работоспособность, улучшает настроение.

Зная о витаминах для детей 9 лет, нужно выяснить, какие минералы лучше дать ребенку.

• Цинк способствует усилению защитных функций организма и ускоряет процесс выздоровления. Необходим для работы щитовидной железы. Способствует быстрому восстановлению тканей.
• Кальций является строительным материалом для костей, способствует органичному росту. Помогает сохранить крепкие зубы и здоровые десна.
• Калий стимулирует работу мозга. Положительно влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Йод способствует умственной деятельности. Участвует в обменных процессах. Снижает раздражительность и повышает стрессоустойчивость.

Детский комплекс со сбалансированным составом

Безусловно, главным источником важных для роста и развития веществ является правильное питание. Но каждый день его нормы достаточно трудно соблюдать, особенно детям.

Чтобы мальчики и девочки получали достаточно ценных элементов, рекомендуем для ребенка 9 лет комплекс витаминов ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Кроме вышеперечисленных полезных веществ в его состав входит холин. Он благотворно влияет на работу мозга, повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Общеукрепляющий детский комплекс продается в аптеках, доступен для заказа онлайн. Перед началом приема прочитайте инструкцию.