Какие витамины необходимы для детей школьного возраста

Школа — серьезное испытание для ребенка в любом возрасте. С началом школьных занятий возрастает умственная и физическая нагрузка, дети начинают больше трудиться — не только в школе, но и дома за приготовлением уроков, в спортивных секциях.

Кроме того, детскому организму требуется поддержка для сопротивляемости стрессам и часто возникающим в школах сезонным инфекционным заболеваниям. Повысить тонус, работоспособность, иммунитет помогут витамины, рекомендованные детям — младшим и старшим школьникам.

Какие витамины важны для детей в школе

Для здоровья, энергии, сообразительности, которые так необходимы ребенку в период обучения, в его рационе должны быть следующие минералы и витамины, важные для детей-школьников:

• витамин Д для школьников — незаменимое средство, стимулирующее умственную активность;
• С — защищает от сезонных и хронических болезней;
• Е — восстанавливает, повышает иммунитет, снижает утомляемость;
• В — обеспечивают нормальную работу пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой системы;
• А — укрепляет здоровье органов зрения, участвует в формировании костей и суставов;
• кальций — укрепляет кости, мышцы и зубы;
• цинк — обеспечивает защиту перед вирусами;
• йод — повышает умственную работоспособность и стрессоустойчивость;
• калий — нормализует работу мозга, мышечной и нервной системы;
• холин — необходим для нормальной работы мозга, улучшения познавательных функций.

Какие витамины лучше давать школьнику

Для детей оптимально подойдут готовые витаминные формулы, разработанные специалистами. Так, комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ содержит все перечисленные элементы и другие полезные вещества, которые помогают укрепить иммунитет школьнику, помочь ему успешно справляться со школьными нагрузками, повысить тонус и настроение.

ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ сделаны в виде жевательного мармелада с натуральными фруктовыми вкусами, не содержат искусственных добавок. Их можно приобрести в аптеке или онлайн. Подробная информация содержится в инструкции.