За зимний период клетки расходуют много энергии, что предполагает истощение запаса питательных компонентов. У заботливых родителей периодически возникает вопрос: какие витамины лучше давать детям весной, чтобы наполнить их организм полезными веществами. Сегодня на полках аптек представлено много вариантов добавок. Но принимать их нужно одновременно с коррекцией рациона. При комплексном подходе к вопросу восполнить дефицит удастся быстрее.
Недостаток витаминов весной, последствия авитаминоза
При подозрении на недостаток биологически активных веществ нужно сдать анализы. На основании результатов врач решает, какую дозировку назначать и какие витамины лучше давать детям весной. Часто специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. Они устранят дефицит полезных веществ, растраченных в зимний период.
Последствия недостатка питательных компонентов:
- Замедленный рост костных структур, мышечных волокон.
- Умственное недоразвитие, ухудшение памяти, мышления.
- Слабость иммунитета.
- Склонность к заболеваниям, инфекционным процессам.
- Ухудшение роста волос, ногтей, состояния кожи.
- Недостаточное функционирование всех внутренних органов.
- Проблемы с зубами, кровоточивость дёсен.
- Неврологические расстройства – бессонница, плохой аппетит, раздражительность, гиперактивность.
Родители могут еще до обращения к врачу заподозрить витаминную недостаточность у ребенка. При гиповитаминозе дети до 3 лет имеют недобор массы тела. По мере взросления наблюдаются неврологические расстройства. Школьники хуже усваивают программу.
Какие витамины нужны весной?
При выборе детских витаминов нужно проконсультироваться с врачом. Педиатр расскажет, какие витамины лучше давать детям. Весна характеризуется дефицитом самых важных для роста и развития полезных веществ. Поэтому часто врачи советуют принимать витаминно-минеральные комплексы со сбалансированным составом. В аптеках можно найти комплексы, направленные на:
- укрепление иммунитета и защиту от инфекций;
- активное умственное развитие и повышение мозговой активности;
- укрепление опорно-двигательного аппарата и зубной эмали;
- защиту органов пищеварения от сбоев;
- сохранение нормального зрения при высоких нагрузках.
Многие врачи рекомендуют витаминные комплексы из серии ВитаМишки. Препараты обладают приятным вкусом и запахом ягод или фруктов, благодаря чему дети с удовольствием принимают пастилки, наполняя организм полезными веществами. В составе комплексов нет искусственных красителей, усилителей вкуса. Концентрация полезных компонентов в каждом комплексе соответствует возрастным нормам.
Все статьи