На способность детей к обучению и усвоению школьной программы во многом влияет память. Она необходима для запоминания учебного материала, его воспроизведения и использования. Учителя утверждают, что сегодня примерно у 50% учеников есть проблемы с заучиванием новых слов, правил и стихотворений. Это связано с огромными информационными потоками, с которыми ежедневно сталкиваются дети всех возрастов.
Ребенок стал приносить плохие оценки? Часто ругаете его за то, что информация в одно ухо влетает, а из другого вылетает? Не знаете, как с этим бороться? Для развития памяти ребенку 9 лет нужны витамины, минералы и микроэлементы. Рассказываем, что поможет улучшить способность к запоминанию.
Список необходимых веществ
Работа головного мозга — сложный процесс, на который оказывают влияние различные элементы. Для умственного развития необходимы следующие вещества:
- витамины группы B — особенно важны B4 и B8, они влияют на познавательные реакции и обеспечивают концентрацию внимания;
- витамин E — нейтрализует свободные радикалы, представляющие опасность для нейронов;
- йод — способствует интеллектуальному развитию, улучшает работу головного мозга при интенсивных нагрузках;
- цинк — обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки мозга от повреждения.
Правильное питание
Витамины для памяти ребенок в 9 лет может получать с пищей. Для этого в рационе должны быть следующие продукты:
- жирные сорта рыбы и птица,
- куриные яйца,
- морская капуста,
- яблоки и виноград,
- авокадо и семечки,
- грецкие орехи,
- черника, ежевика, голубика.
Старайтесь почаще включать их в меню, чтобы покрывать потребность растущего организма в полезных веществах.
Витаминно-минеральный комплекс для детей
Хотите приобрести аптечные витамины для умственного развития ребенка? Выбирайте ВитаМишки MULTI+. В составе комплекса есть йод, холин, инозит, а также другие витамины и микроэлементы, необходимые для улучшения памяти, концентрации внимания и интеллектуального развития.
Комплекс разработан с учетом потребностей растущего организма. При курсовом приеме ВитаМишки устранят дефицит витаминов, необходимых ребенку 9 лет для памяти и внимания, а также помогут развить способность к запоминанию больших объемов информации. Приобрести полезный витаминно-минеральный комплекс можно в аптеке.
Все статьи