Какие продукты полезны для зрения ребенка

На состояние зрительной системы современных детей негативно влияют множество факторов. Снизить остроту зрения способны долгие игры с гаджетами, просмотр мультфильмов, выполнение домашних заданий при недостаточной освещенности. Регулярная продолжительная нагрузка на глаза ребенка может привести к появлению близорукости и других проблем со зрением.

Снизить риск развития патологий органов зрения у мальчиков и девочек помогают:

• подбор подходящей по росту мебели,
• достаточная освещенность рабочего места,
• грамотное дозирование зрительной нагрузки,
• правильное питание.

В этой статье мы расскажем о полезных для зрения детей продуктах.

Полезное меню

Чтобы сохранить здоровье глаз, необходимо дополнить ежедневный детский рацион следующими продуктами:

• овощами желтого и оранжевого цвета — морковь, тыква, перец содержат в себе кладезь витамина А, который предотвращает сухость роговицы и благотворно влияет на цветовое восприятие;
• черникой — имеет в своем составе антоцианы, которые окрашивают ягоды в насыщенный синий цвет и защищают глаза от негативного воздействия яркого света;
• рыбой — поставляет организму важные жирные кислоты, участвующие в работе кровеносной системы, предотвращающие появление синдрома сухого глаза;
• разными видами капусты — являются источниками лютеина — вещества, которое входит в состав сетчатки;
• медом — способствует питанию и восстановлению тканей органов зрительной системы.

Вкусная помощь

Далеко не все дети станут с удовольствием есть каждый день полезные для зрения продукты. В качестве дополнительного источника ценных веществ используйте ВитаМишки Smart Fruits FOCUS+ на основе вкусных натуральных соков. В состав детского комплекса входят витамины:

• А — защищает слизистые оболочки глаза;
• Е — антиоксидант, снижает негативное воздействие ультрафиолетового излучения;
• В2 — необходим для здорового цвето- и световосприятия.

Комплекс также содержит цинк, усиливающий благотворное воздействие витамина А. Полезные свойства ценных веществ дополняют растительные экстракты бузины и черники, которые:

• нормализуют кровоснабжение глаз,
• поддерживают остроту зрения,
• снимают усталость и напряжение с глаз.

Жевательные пастилки со вкусами ягод понравятся даже маленьким гурманам. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом.