выберите комплекс витаминов для ребенка
Выберите комплекс витаминов необходимый вашему ребенку
иммунитет
общее развитие
зубы и кости
пищеварение
зрение

Сегодня многие родители отдают детей в спортивные секции. Регулярные занятия спортом помогают ребятам вырасти сильными и здоровыми:

  • способствуют гармоничному развитию костей и мускулатуры,
  • укрепляют сердце и сосуды,
  • повышают иммунитет,
  • улучшают кровообращение и лимфоток,
  • позволяют сформировать красивую осанку,
  • снижают риск развития патологий опорно-двигательного аппарата.

При интенсивных спортивных тренировках повышается потребность организма в полезных веществах. Для активно занимающихся спортом детей нужны следующие витамины.

  • А — нормализует усвоение минералов, препятствует растяжениям мышц, помогает быстрее восстанавливаться после травм.
  • Группы В — улучшают протекание обменных процессов, заживляют микроповреждения в мышечной ткани.
  • D — способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для прочности костей.
  • Е — защищает растущий организм от влияния свободных радикалов, предотвращает возникновение воспалительных процессов в суставах.
  • С — способствует усилению иммунной защиты. Стимулирует синтез коллагена — белка, необходимого для поддержания эластичности соединительной ткани.

При достаточном поступлении витаминов дети, активно занимающиеся спортом, легче переносят физические нагрузки и быстрее восполняют запасы энергии.

Источники полезных веществ

Основными источниками витаминов для активно занимающихся спортом детей являются продукты питания. Юным спортсменам необходимы:

  • овощи — брокколи, шпинат, свекла, морковь, томаты, редька, красный перец, цветная капуста,
  • бобовые — чечевица и фасоль,
  • фрукты — бананы, абрикосы, сливы, цитрусы, груши, яблоки,
  • куриные и перепелиные яйца,
  • мясо и печень.

В качестве дополнительных источников витаминов для детей, активно занимающихся спортом, можно использовать витамины для детей Фармамед из аптеки. Эффективные биокомплексы для детей с трех лет представлены в линии ВитаМишки.

  • IMMUNO+ — способствует укреплению иммунитета,
  • MULTI+ — предназначен для улучшения памяти и внимания,
  • CALCIUM+ — обеспечивает профилактику кариеса и укрепляет кости,
  • BIO+ — улучшает пищеварение и аппетит,
  • FOCUS+ — сохраняет остроту зрения.

Детские витамины-мишки имеют сбалансированный состав и созданы с учетом потребностей растущего организма. Купить биокомплексы ВитаМишки можно в аптеках. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Все статьи