Какие минералы и витамины нужны ребенку после травмы?

Во время активных игр дети часто получают травмы. Самыми сложными из них являются трещины и переломы костей. Они требуют длительного лечения и реабилитации. Чтобы ребенок мог полностью восстановиться, на этапе лечения он должен получать все необходимые питательные вещества, способствующие восстановлению и росту костной ткани. Мы расскажем, какие минералы и витамины нужны ребенку после травмы.

Полезные вещества для костей

Реабилитация после перелома займет меньше времени, если растущий организм будет в достаточных количествах получать следующие вещества.

• Кальций. Основной структурный элемент костей и зубов. Он участвует во многих обменных процессах, необходим при формировании костной мозоли после перелома и снижает вероятность повторного повреждения кости.
• Фосфор. Помогает сохранить прочность костной ткани, улучшает усвоение кальция в организме.
• Натрий. Участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса, необходим для хорошей транспортировки полезных веществ через клеточные мембраны. Благодаря данному элементу кальций лучше усваивается.
• Витамин D помогает кальцию и фосфору усваиваться.

При дефиците этих полезных веществ костная ткань очень медленно восстанавливается, возрастает риск повторного перелома. Поэтому так важно обеспечить поступление этих ценных элементов в организм ребенка.

Источники минералов и витамина D

Источниками микроэлементов для крепких костей и зубов являются многие продукты питания:

• творог,
• натуральные йогурты без добавок,
• все молочные продукты,
• капуста брокколи,
• бобовые культуры,
• свежая зелень,
• печень трески,
• яйца,
• жирная рыба,
• сливочное масло,
• любые виды орехов.

Для профилактики дефицита важнейших минералов и витамина D можно давать детям ВитаМишки CALCIUM+. Комплекс предназначен для мальчиков и девочек с трех лет. Он способствует укреплению зубной и костной ткани, насыщает организм необходимыми полезными веществами, помогает быстрее восстановиться после травм и переломов. Правила приема читайте в инструкции. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом.