Детская иммунная система постоянно развивается. Главная задача родителей — поддержать здоровье ребенка на стадии формирования иммунитета, пока он еще уязвим перед инфекциями и простудами.
Что влияет на детский иммунитет
Помимо того, что у детей еще недостаточно сформированный и сильный иммунитет в силу возраста, он может снижаться под влиянием внешних факторов:
-
из-за утомления, высоких нагрузок, стресса, недосыпа;
-
болезней и приема лекарств;
-
при низкой физической активности;
-
нарушении режима дня;
-
из-за неправильного питания и недостатка витаминов в рационе.
Снизить влияние негативных факторов на иммунитет помогают соблюдение здорового образа жизни, закаливание и определенные полезные вещества.
Как поднять иммунитет у ребенка
Чтобы у ребенка был сильный иммунитет, следует внимательно следить за его распорядком дня и питанием:
-
больше гулять и дышать свежим воздухом, проводить выходные и каникулы за городом и на море;
-
чаще проветривать детскую, регулярно выполнять влажную уборку;
-
приучать ребенка к закаливанию — начать с умывания и обтирания прохладной водой;
-
соблюдать четкий режим дня, чтобы сон, отдых, занятия, прием пищи происходили в определенные часы;
-
сформировать здоровый рацион, в котором будут все необходимые для укрепления иммунитета витамины и минералы.
Предотвращать недостаток полезных веществ эффективнее с помощью специальных витаминных комплексов для сильного иммунитета у ребенка.
Какие витамины нужны детям для иммунитета
При выборе детских витаминных комплексов для естественного укрепления иммунной системы нужно искать следующие компоненты в составе:
-
C — главный витамин для повышения сопротивляемости болезням, который активирует иммунную защиту и обладает антиоксидантными свойствами;
-
E — также является мощным антиоксидантом, позволяет организму быстрее восстанавливаться после заболеваний;
-
D3 — усиливает иммунный ответ, оказывает противовоспалительное действие;
-
цинк — помогает организму бороться с вирусами;
-
селен — оказывает противовоспалительный и противомикробный эффект;
-
натрий — поддерживает организм во время болезней, сохраняя нормальный водно-солевой баланс и регулируя работу сердечной и пищеварительной системы.
Комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ содержит в составе все перечисленные вещества, а также натуральный экстракт облепихи, который обладает укрепляющими жаропонижающими свойствами, стимулирует иммунитет и снижает воспаления. Комплекс оптимален для профилактики заболеваний в период простуд и для поддержки детского организма во время болезни. Приобрести ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ можно в аптеках и онлайн.
