Кальций считается одним из важнейших минералов для детей. Его дефицит особенно опасен в детском возрасте, так как может вызвать нарушения развития и роста, которые будут факторами ухудшения здоровья на протяжении всей дальнейшей жизни. Как понять, что ребенку не хватает этого элемента, откуда его можно получить и как правильно выбирать поливитамины с кальцием для детей?
Кальций выполняет множество функций в организме человека. Он является основой для образования костной и зубной ткани, обеспечивает передачу сигналов в нервной системе и мышечные сокращения, необходим для свертываемости крови.
Кальций в детском организме расходуется очень интенсивно, так как у детей быстро растут кости, мышцы и зубы, и достаточно велик риск развития недостатка этого минерала. Это грозит различными нарушениями:
Кальций не образуется в организме и поступает только извне, поэтому необходимо позаботиться о полноценном снабжении ребенка этим элементом.
Кальцием богаты молочные продукты, а также консервированная рыба, рис, капуста, брокколи, орехи, зелень, фасоль, кунжут. Эта еда не относится к любимой среди детей, к тому же кальций не усваивается из нее в полной мере. Поэтому большинство родителей склоняется к применению витаминных комплексов с кальцием.
Как выбрать поливитамины с кальцием для детей? Наиболее эффективны препараты, в которых содержатся вспомогательные вещества, помогающие усваиваться кальцию, дозировки точно рассчитаны под потребности детского организма и нет вредных добавок.
Таким комплексом является ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В нем кальций дополнен витамином D3, улучшающим его усвоение, а также наиболее важными для детского организма веществами:
Подробнее прочитать о составе комплекса можно в инструкции или на сайте. ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ можно найти в аптеках города или заказать с доставкой онлайн.