Как выбрать хорошие витамины для укрепления костей для детей?

Для сохранения хорошего состояния костей детям необходимы витамины и минералы. Они обеспечивают прочность скелета, снижают риск перелома при травме, помогают быстрее восстанавливаться после нее.

Признаки недостатка витаминов и минералов

За прочность костей и зубов отвечают кальций и фосфор. Для их усвоения необходим витамин D. О дефиците этих полезных веществ можно говорить, если у ребенка:

• зубы крошатся и ломаются,
• ногти слоятся,
• кожа шелушится,
• мышцы болят без видимых причин,
• конечности беспричинно немеют.

В периоды активного роста дети особенно нуждаются в полезных веществах. Например, недостаток кальция в 4-6 лет замедляет развитие суставов и хрящей. Кости становятся хрупкими и тонкими. Повышается риск деформации позвоночника и конечностей. Сохранить хорошее состояние костей детям поможет прием витаминов и минералов.

Как восполнить дефицит витаминов и минералов?

Для профилактики недостатка витаминов и минералов у детей необходимо уделить внимание их питанию. Включите в детский рацион:

• жирную морскую рыбу,
• молоко, творог, сыр,
• орехи, в первую очередь миндаль,
• цельнозерновой хлеб,
• капусту, яблоки.

Аптечные комплексы

Если ребенок страдает аллергией на продукты, содержащие необходимые полезные вещества, или просто отказывается их есть, давайте ему аптечные витаминные комплексы. В аптеке можно купить хорошие витамины для укрепления костей для детей разного возраста.

Укрепить кости и зубы ребенку старше 3 лет поможет комплекс ВитаМишки CALCIUM+. Это жевательные пастилки со вкусами ягод и фруктов, созданные на основе натуральных соков. Ищите комплексы из линейки ВитаМишки в аптеках города. Инструкцию по приему Вы найдете в упаковке.