Как влияет витамин Д на сон ребенка

Многие родители замечают, что при использовании детских комплексов с витамином Д ребенок перестает крепко спать. Частые ночные пробуждений и проблемы с засыпанием становятся причиной для серьезного беспокойства. В таком случае простым решением считается отказ от принятия витамина Д для улучшения плохого сна у ребенка.

Однако для гармоничного развития девочкам и мальчикам нужно получать достаточное количество «солнечного витамина». Особенно важно давать его детям осенью и зимой, когда солнце редко появляется и не оказывает полезного воздействия. В этой статье мы подробно рассмотрим, влияет ли витамин Д на качество сна ребенка, почему он так важен и как правильно его принимать.

Особенности приема

Детям требуется витамин D, так как он важен:

• для работы сердечно-сосудистой и нервной систем;
• усвоения полезных элементов, необходимых для здоровья костей и зубов;
• повышения сопротивляемости иммунитета болезнетворным бактериям;
• пополнения запасов энергии и отличного настроения.

После чрезмерного приема витамина Д ребенок плохо спит, что объясняется избытком полезного вещества. Так как элемент прибавляет сил, его излишек приводит к нарушению режима отдыха и бодрствования. Негативное влияние витамина Д на сон ребенка можно устранить. Для этого достаточно давать детям полезные элементы с учетом:

• времени суток — витамин D несет больше пользы для детей, если применять его в первой половине дня;
• рекомендаций инструкции — рассчитывать дозировку с учетом возраста ребенка.

Общеукрепляющий детский комплекс

Избежать недостатки или избытка витамина Д у детей поможет прием витаминно-минерального комплекса ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Кроме «солнечного витамина» в его состав входят:

• цинк, кальций, йод — усиливают иммунитет, укрепляют кости, нормализуют работу щитовидной железы;
• витамины С, А, группы В — повышают защитные свойства организма, укрепляют нервную систему, помогают сохранить остроту зрения.

Полный состав комплекса указан в инструкции. Приобретайте ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ в аптеках или заказывайте онлайн.