Как вернуть хороший аппетит ребенку?

Плохой аппетит у ребенка — проблема, знакомая многим родителям. У некоторых детей снижение аппетита обусловлено гастроэнтерологическими заболеваниями и другими патологиями, в том числе нарушениями метаболизма. В таких случаях решить проблему помогут комплексная диагностика и лечение под контролем опытного специалиста. Но гораздо чаще нежелание принимать пищу не является патологией и возникает под воздействием внешних факторов:

• недостаточной физической активности,
• смены привычной обстановки,
• стресса,
• несоблюдения режима дня,
• несбалансированного рациона питания — увлечения сладостями, газировкой и другими вредными продуктами.

В этих случаях решить проблему можно своими силами. Расскажем, как вернуть аппетит ребенку и вызвать интерес к еде.

Эффективные методы повышения аппетита

Работа над повышением аппетита — длительный процесс, который может занять несколько недель и даже месяцев. Чтобы добиться успеха, следуйте простым советам.

• Дайте детям возможность выбора из нескольких блюд.
• Исключите перекусы. Если предлагать еду слишком часто, ребенок не успеет проголодаться.
• Ограничьте время приема пищи до 20 минут. Оставшуюся в тарелке пищу уберите до следующего раза.
• По возможности готовьте вместе с ребенком.
• Превратите завтрак, обед и ужин в семейный ритуал и собирайтесь за столом все вместе.

Как еще вернуть хороший аппетит ребенку? Будьте терпеливы и не совершайте распространенных ошибок. Ни в коем случае нельзя:

• заставлять ребенка есть насильно,
• уговаривать доедать все до последней ложки,
• включать телевизор и развлекать другими способами во время кормления,
• использовать еду в качестве наказания или поощрения.

В поисках способа, как вернуть аппетит ребенку, не стоит забывать о важности витаминно-минеральных комплексов. Дефицит витаминов и минеральных веществ также может стать причиной снижения интереса к пище. Для профилактики гиповитаминоза детям от 3 лет можно давать ВитаМишки. Линейка включает 5 комплексов со сбалансированным составом. Жевательные пастилки с фруктовыми вкусами не оставят ребят равнодушными! Правила приема указаны в инструкции.

Спрашивайте ВитаМишки в аптеках. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.