Как улучшить зрение ребенку в 12 лет

В подростковом возрасте повышается учебная нагрузка. От длительного чтения и письма без перерывов у детей ухудшается зрение. Негативное влияние на работу зрительного аппарата ребенка также оказывают следующие факторы:

• недостаточное освещение детского рабочего места,
• неограниченное времяпрепровождение с гаджетами и телевизором,
• низкая физическая активность,
• низкое качество ночного отдыха.

Специалисты также отмечают, что резкий скачек роста в подростковом возрасте может стать причиной появления первых признаков близорукости. Если ребенок не догадывается о появлении проблем со зрением, на их возникновение указывают:

• попытки поднести смартфон или книгу ближе к глазам,
• сильный наклон к столу во время выполнения домашних заданий,
• ухудшение осанки,
• попытки прищуриться при разглядывании объектов вдали.

Все эти признаки, а также резкое ухудшение успеваемости служат поводом для похода к офтальмологу. В некоторых случаях плохие оценки у ребенка раннего подросткового возраста указывают на снижение остроты зрения. При появлении близорукости детям становится плохо видно информацию на доске, подростки быстрее устают, жалуются на головные боли. Все эти состояния негативно сказываются на успехах в учебе.

Какие меры помогут сохранить остроту зрения у детей

Чтобы улучшить зрение ребенку в 12 лет, в первую очередь необходимо посетить прием врача. Специалист после проверки зрения подскажет индивидуальные методы воздействия на зрительный аппарат. Возможно, для улучшения ситуации будет достаточно уменьшить нагрузку на глаза и регулярно выполнять специальные упражнения.

Для профилактики ухудшения зрения у школьников родителям предлагают использовать следующие меры:

• выстроить детям распорядок дня и следить за его соблюдением,
• контролировать время ребенка за гаджетами,
• обеспечить хорошее освещение детского рабочего места,
• разработать ежедневное меню из полезных блюд.

Сбалансированное питание помогает детям получать витамины и минералы, которые поддерживают гармоничную работу всех систем организма. Но подростков бывает сложно уговорить регулярно питаться полезной едой.

Сохранить остроту зрения мальчикам и девочкам в 10-12 лет поможет витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки Smart Fruits FOCUS+. В его состав входят:

• витамины А и Е, В2 — помогают защитить роговицу глаза от негативных внешних воздействий;
• цинк и бета-каротин — снижают вероятность появления заболеваний зрительной системы.

Комплекс обогащен экстрактами черники и бузины, которые улучшают кровоснабжение глаз, снимают усталость, способствуют обновлению клеток сетчатки.

Перед началом приема изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.