выберите комплекс витаминов для ребенка
Выберите комплекс витаминов необходимый вашему ребенку
иммунитет
общее развитие
зубы и кости
пищеварение
зрение

Рассеянность, неспособность запомнить информацию у ребенка связаны с разными причинами: неправильным питанием, недосыпом, высокими нагрузками, стрессами. Перечисленные факторы ухудшения памяти устраняются в домашних условиях.

Полезное питание

Головной мозг должен получать питательные вещества, витамины и минералы. Они необходимы для внимания, памяти и мышления. Полезные компоненты содержатся:

  • в жирной рыбе,
  • фруктах,
  • орехах и ягодах.

В зеленых листовых овощах и мясе содержатся витамины группы B. Они нужны для нормального сна, устойчивости ребенка к высоким нагрузкам и стрессам. Работу мозга стимулируют горький шоколад и какао. Количество сдобной выпечки и конфет лучше сократить. Они возбуждают детскую нервную систему.

Контроль режима дня

Не только витамины нужны детям для хорошей памяти. Установите распорядок и придерживайтесь его в будни, выходные дни и каникулы. Для памяти полезно:

  • высыпаться,
  • гулять на свежем воздухе,
  • общаться со сверстниками,
  • играть в подвижные игры.

Тренировка памяти

Для улучшения памяти педагоги традиционно рекомендуют учить стихи. Но Вы можете использовать и другие средства:

  • логические игры,
  • ребусы и загадки,
  • шахматы.

Меняйте виды задач, чтобы ребенок не уставал. Занимайтесь вместе с ним. Игры хороши тем, что они становятся семейным досугом.

Витамины детям для хорошей памяти

Выбирайте витамины детям для хорошей памяти в соответствии с показаниями. К ним относятся:

  • снижение интеллекта,
  • ухудшение памяти,
  • отсутствие сосредоточенности на предмете,
  • проблемы при выполнении уроков.

Витамины для хорошей памяти нужны детям, которые придерживаются строгой диеты, например, из-за аллергии. Некоторые школьники категорически отказываются есть отдельные продукты: мясо, рыбу. Попробуйте ВитаМишки MULTI+. Комплекс содержит:

  • витамины A, C, E,
  • холин,
  • инозит,
  • йод.

ВитаМишки – жевательные пастилки с фруктовыми и ягодными вкусами. Дети воспринимают их как лакомство. Предварительно проконсультируйтесь с педиатром, изучите инструкцию на упаковке.

Все статьи